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有时拒绝别人，为什么自己心里会感到愧疚？
自己的,的人,你的有时拒绝别人，为什么自己心里会感到愧疚？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如果对方提出合理要求在你力量范围之外：你接受，不但无法完成要求，还会产生无能感，得-2分；你拒绝，由于本来自己就帮不上忙，也不会有任何拒绝带来的负担，得0分；
如果对方提出不合理要求在你力所能及范围内：你接受，委屈了自己，但总算能完成要求，得-1分；你拒绝，由于是不合理要求，也不会有任何拒绝带来的负担，得0分；
如果对方提出不合理要求在你力量范围之外：你接受，委屈了自己还浪费了自己的资源，得-2分；你拒绝，由于本来就力所不能及还是不合理要求，因此不会有任何拒绝带来的负担，得0分。
我用表格来直观表达一下以上的叙述：
通过这个假设，我们可以看到只有在别人提出合理要求，你又在力所能及的情况下去拒绝了才会产生内心的愧疚；尤其对别人提出的不合理要求，不管在你能力范围内还是外，你都不应该为拒绝这个要求而感到愧疚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这证明你是一个善良的人，我也是这样，拒绝别人真是一门学问啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是自己过度乐善好施的性格在作怪。乐善好施是好的品格有时候也是弱点。
昨天，我在改方案，为了这个方案我已经通宵了三天了，昨天晚上是最后期限，我绷着一根神经，打算一鼓作气，就在这时，同事小马过来找我帮忙，他的文案有些地方不懂，让我给讲一讲。
很明显，按照平时得习惯我肯定回放下手里的活儿，可是今天不行，这涉及到我能否保住这份工作，我拒绝了她:“等我忙完，明天帮你改好不好”。
我也没有直接拒绝的太狠，我承诺我明天会帮助她。
可是，小马生气了，她看了我一会，说:“对不起，打扰你了，没想到你这么冷心，这么点忙都不肯帮。”
我懵了，可是我也在忙啊！我能怎么办呢？我总不能为了帮你丢掉我的工作吧！
虽然这样想着，但是我的内心非常煎熬，边做方案边纠结，我是不是做错了？
越想越惭愧，甚至都不能专心做自己的方案，心想肯定要挨骂了！同事也没帮成，还惹了人。
怎么办？再这样的想法中不知不觉一下午就过去了，我就想磨了佯工一样，交了一个自己都看不过眼的方案，好在有个方案，虽说被主管骂了一顿，好在保住了工作。
我不知道我的内心什么时候变得这么脆弱了！不帮别人竟然成了自己的错。
我很害怕自己的状态，我怕我以后不能很好地应对，会失去越来越多的人。我很害怕，自己的这份惭愧心会让自己渐渐迷失。
来源于投稿:筱筱
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是因为自己善良，把所有人的难处都当做是自己的难处，心里老是想着别人没有达到山穷水尽的地步是不会轻易来求助自己的，但是在他们求助你时，有时候也想帮助，但是自己也有很多困难从而有心而无力，所以才没有能力帮助到他们，自己觉得对不起他们，才造成有点内心愧疚的心情。这是很正常的一种心理反应，只有心地善良的人才会有这种感觉。但有这种感觉的人也容易受骗上当。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你心里自卑，有种讨好别人的心思，想通过讨好别人得到认同，而这次没有帮到别人，怕别人生气，怕他不跟你玩了，你这样在人际交往中处于弱势地位，是不可能得到别人的认可和尊重的。
对于无理要求，该拒绝就拒绝，有什么不好意思的？有什么值得愧疚的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你有能力帮助别人，却拒绝了别人，你心里会愧疚；但如果你真的没有能力去帮助别人，而拒绝了别人，其实就没有必要愧疚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你太善良了！
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