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简单好吃的早餐小菜(家有小学生,天天自己动手做早餐,30天不重样,最接地气的早餐)
早餐,南瓜,红枣简单好吃的早餐小菜(家有小学生,天天自己动手做早餐,30天不重样,最接地气的早餐)
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
10月16日早餐:
小朋友今天参加校外实践活动,7点钟前要到校,做早餐的同时还要准备他的午餐担心时间不够用,昨晚用电饭煲预约了粥,早上就能节省些时间。
今日早餐:桂圆红枣山药红豆粥、芹菜虾仁海鲜菇、烤红薯、烤南瓜。
小朋友的午餐:烤薯条、烤鸡块、三明治、圣女果、葡萄、酸奶,都是他特意点的食物,水果除外。
10月17日早餐:
昨晚临睡前小朋友说早上想吃热干面,上次买的碱面已吃完,无法满足要求,就询问他换成羊肉手擀面是否可以?小朋友说可以,早上起来揉面做手擀面,出锅后吃了一大碗,说面条特别香。
今日早餐:羊肉蔬菜手擀面、吐司、石榴。
10月18日早餐:
天冷后开始成起床困难户,早餐尽量从简,昨晚睡觉前准备好鸡翅加盐、蚝油、生抽、胡椒粉拌匀腌制一晚,早上起来搭配土豆、西兰花、洋葱、圣女果做一盘烤时蔬鸡翅,父子俩的一致评价都是蔬菜比鸡翅味道更赞。
今日早餐:时蔬烤鸡翅、醪糟桂圆汤圆(80g糯米粉加45g温水揉成光滑面团,分成两份,取其中一份加少许红曲粉揉均匀,分别搓成小圆球,开水下锅煮至浮出水面,加入醪糟煮开锅关火)、烤南瓜
10月19日早餐:
又到周五,早上起来没想好吃什么?就来个快手鸡蛋饼节省时间。
今日早餐:香葱鸡蛋饼(2个鸡蛋打散搅拌成均匀的蛋液,加入100g左右面粉和适量清水搅拌成能快速滴落的面糊,加入洗净切碎的香葱和少许盐拌匀,倒入电饼铛上煎至两面金黄)、烤鸡块、拌蔬菜、核桃红枣花生米枸杞汁、苹果。
10月20日早餐:
周末小朋友要去参加天文知识竞赛活动,按正常点起床准备早餐:水煮饺子、豇豆拌卤牛肉(牛肉是昨晚睡觉前卤好的,早上切片和焯水后的豇豆混合在一起加盐、生抽、醋、香油、剁椒等调味料拌匀调味)、红枣山药玉米碴子粥、冻海棠果。
10月21日早餐:
孩子爸和朋友约好凌晨出门,早上就准备我和小朋友的早餐:培根芝士面包(吐司切丁放烤箱专用碗中,撒上切碎的培根、香葱和少许芝士,放入预热好的烤箱中180度上下火烤15分钟)、水煮西兰花拌卤蛋圣女果、牛奶、坚果酸奶,吃完打球去。
10月22日早餐:
新的一周大家早安!今日早餐:玉米面馒头(50g左右普通面粉、150g左右玉米面粉、半勺白糖、1g左右泡打粉和少许酵母混合加适量清水揉成光滑面团,放置25分钟左右后分成7个小面团分别滚圆放入蒸锅中,松弛10分钟左右上锅蒸12分钟左右关火)、蒸海鲈鱼、南瓜红枣粥、黄瓜、圣女果、柚子、酸豆角。
10月23日早餐:
周末孩子爸出门前让准备点面包当干粮,想着人多就烤了2个吐司,没想到晚上又给带了回来,说没时间吃。2个大吐司放冰箱太占空间,为了给冰箱腾空间早餐就吃三明治。
今日早餐:培根三明治(冷冻吐司放烤箱中180度烤8分钟,切片夹煎好的培根和生菜)、拌紫甘蓝胡萝卜西兰花(胡萝卜、西兰花分别焯水,然后放在煎了培根的电饼铛上加盐、现磨胡椒粉拌匀)、醪糟蛋花汤。
10月24日早餐:
今日的早餐:芝麻椒盐饼、卤牛肉、南瓜红枣枸杞小米糊(南瓜去皮洗净切块,红枣洗净去核,和淘洗过的小米枸杞一起放入破壁机杯中,加入1L清水启用五谷功能制作完成)、拌莲藕(莲藕去皮洗净、切块、焯水,捞出后加剁椒酱、盐、醋、香油等混合调味拌匀)、红提。
10月25日早餐:
昨晚酒足饭饱后还打包了寿桃回家,今天的早餐主食就有着落,加热后即可食用。
今日早餐:寿桃、红枣山药小米粥、水煮蛋、烤花生米、水煮油麦菜、香蕉。
10月26日早餐:
昨天抽空蒸了花色馒头,早餐主食又有着落,正好小朋友的肠胃不舒服需要吃好消耗的东西,早餐把馒头重新加热一下,再煮一碗青菜枸杞小米粥,搭配上卤牛肉、黄瓜、酸豇豆、火龙果。
青菜枸杞小米粥的做法:锅中先烧水,水烧开锅后下入淘洗过小米,小火煮15分钟左右加入洗净切碎的青菜、枸杞和少许盐煮1分钟左右,关火焖2~3分钟食用。
南瓜馒头的做法已分享过食谱,有兴趣的可以查阅相关文章。
10月27日早餐:
早上6点小朋友和好友约好去奥森走步,去来大约需要2个小时左右,想着要等他回来吃早餐时间非常充裕就揉面蒸包子,面团揉好后发现冰箱中没有做馅的食材,直接用老南瓜拌馅,没想到口味很讨人喜。
今日早餐:南瓜馅肉包、莲子百合红枣粥、拌生菜、酸豆角。
10月28日早餐:
周末的早餐:香菇青菜肉丝面、巧克力豆戚风蛋糕、烤南瓜(南瓜洗净后放微波炉中加热15分钟)、黄心柚子。寒冷的早上适合吃碗热乎乎的面条。
10月29日早餐:
新的一周大家早安!昨晚没休息好早上起来头疼又继续睡了半小时才起床,把冰箱中冷冻的寿桃放蒸锅中加热一下,加热寿桃的同时煮玉米,再煮碗醪糟汤圆蛋花汤,搭配上香菇拌胡萝卜火腿和提子就是今天的早餐。汤圆揉面时加了少许红曲粉,让醪糟看起来更有食欲。
10月30日早餐:
昨晚都上床睡觉的孩子又爬起来说今天要交前几天去自然博物馆的课外实践作业,同学们下午才发他还没来得及汇总,看时间不早就让安心睡觉,今天早点起床弄,于是不到6点半就起来坐在电脑前整理东西。
今日早餐:煎饺、香菇青菜瘦肉粥、蒸红薯、蒸鸡蛋、炒干萝卜丝、提子。红薯和鸡蛋用破壁机的蒸煮功能制作而成,发现用破壁机蒸出来的红薯比蒸锅中蒸出来的口感好。
10月31日早餐:
好久没做大米发糕,最近有点想念它的味道,昨晚用破壁机研磨少许大米粉,加入白糖、清水、酵母混合拌成缓慢流动的面糊,放常温下发酵至有气孔状态放冰箱中冷藏过夜,发酵好的面糊倒入不粘模具中,表面撒少许葡萄干放开水锅中蒸25分钟左右关火。
今日早餐:葡萄干大米发糕、红枣南瓜枸杞小米汁(4种食材处理干净后混合放破壁机杯中,加入750ml清水,启用五谷功能制作完成)、煎鸡肉、黄瓜、红心柚子。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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