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哪些事情能让你从低谷走出来？
低谷,你的,能量哪些事情能让你从低谷走出来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
最方便有效的方法就是挣钱，挣到足够多的钱。虽然俗气，但是很有效。挣钱能力强能很快树立自信心，身边绝大多数人对你的态度也会随意改变。而且忙于挣钱也会让自己忙起来，精力都用于工作，天天忙得要死，那还有精力和心情去考虑其他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失恋，
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人经历大概总结有四点：
戒掉音乐
很多人喜欢听音乐，休闲放松，缓解压力。但是对于一部分人来讲，音乐旋律不论是激昂还是清悠，都会让思绪不停，甚至有发散悲伤的趋向。所以，我戒掉了音乐不是不喜欢音乐，而是有意识的避开容易沦陷、沉湎的环境。
找个陪伴
如果你有朋友可以陪伴你，宽慰你自然是好的，或者家人、爱人。我当时是养的宠物，一下子养了好多只鸟，每天下班照顾它们，陪它们玩一阵。有时候这些不经意的温度也能够持续给你带来能量。
坚持运动
我不是一个爱运动的人，当看到文章里对多巴胺的注释后，就起身体验了一下，反正每天也是浑浑噩噩地面对伤感，无从摆脱，跑步也是跑，睡觉也是睡（曾经试验过睡眠法），还是选择看起来积极样子的跑步吧！
每天定上闹钟，就像上学一样，晨跑。当像一只没思想的机器跑完以后，多少印证了跑步的效果，后来每日里会增加跑步量，就像里程碑一样——有时候，我们确实需要成就感来自我抚慰。
读书
一般只会看那些伟人名人传记，我喜欢从故事里去体会力量，而不是别人现成的鸡汤。
就像说刘备：
比普通坚持更难的，是将一手烂牌打下去。一部三国史，斑斑可见刘备的曲折与失落。他少年贫贱，半生漂泊，曾五易其主，四失妻子，两失徐州，弃逃樊城，败走汉津……
比如郭德纲在他的书《过得刚刚好》中写道：
一路走来，我们也看到了花团锦簇和灯彩佳话，那一夜，我也曾梦见百万雄兵。
比如遭遇创业危机，被迫离开自己打拼下来的天下的季琦……
亦或是大起大落的知名演员刘晓庆……
丘吉尔也说到：“既然必须穿过地狱，那就走下去。”勇气有时候会让人绝处逢生，继续相信踏实、果敢、韧劲，这种精神和结果无关。
在万科喊着“活下去”的时候，我写了这样一句话：他们是成也英雄败也英雄。
知名领导力学者沃伦·本尼斯在《极客与怪杰》一书提出了“熔炉”的概念，书中对43位出色的领导者进行了访谈，年龄从21岁到93岁不等，结果发现每个人都有过至少一次强烈的、脱胎换骨式的经历，这种经历正是成为一个领导者的核心部分。书中这样说道：
至暗时刻所代表的艰难考验即是一种典型的“熔炉时刻”。至暗时刻就像一道分水岭，经历了至暗时刻而未被摧垮的人会觉得天地大变……经历过碰撞、破碎，最终得以重建的人，往往能够在那些没有光亮的时刻看清更多东西，某些一闪而过的火花甚至足以照亮他们的一生。
还有李嘉诚的故事：
2016年春节，刘嘉城关掉了自己一手创办的公司理想空间，一年多内烧光近两千万元融资，公司历经裁员、搬家各种波折，倒闭时还拖欠员工两个月的工资，而在此之前便一直在靠借钱苦撑的他已负债数百万元……并且，那会儿一位年轻高管工作期间猝死，逝者亲人直接住进家中索要赔偿，妻子被迫带着一岁半的儿子回了娘家……从公司关门那天起，刘嘉城跌入了长达一年半的人生至暗期，在拆东补西的还债漩涡和对自己的极度怀疑中拼命挣扎，“电话恐惧症”的病根也由此落下。“那个时候最害怕的就是，早上天又亮了。为了不看到天亮，就每天熬夜，只是为了睁着眼睛不睡觉。因为你一睡，睁开眼睛，明天又来了。”
这类故事绝非孤例。我也从中得到了最重要的精神力量，从孤独的情绪底色走出，不再迷茫，感觉可以再逼自己一把。
知乎创始人周源说：“没在长夜里怀疑过自己的CEO不足以谈创业。”
硅谷知名投资人本·霍洛维茨在其著作《创业维艰》中写道：
“挣扎是违背承诺、粉碎梦想的地狱，是一身冷汗、五内俱焚的感觉。挣扎不是失败，但会导致失败。如果你孱弱不堪，你更容易失败……挣扎是成就伟大的竞技场。”
乔布斯说：
“你一定要相信，这些小点也许在你生命中的某个时候会连接起来。你总得相信点什么：你的勇气、宿命、生命、因缘……不管什么。这个过程从没有让我失望过，只是让我的生命与众不同。”
从篇幅上就可以看出，对我最有益的还是读书。
我对自己说：“人生就像一场修行，我希望，在我还年轻时候就读懂它。”
与君共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案很简单：学习，努力，对生活充满希望，充实自己，让自己充满激情，斗志，永远不放弃梦想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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