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3岁的孩子早空腹喝牛奶行不行?
喝牛奶,牛奶,乳糖3岁的孩子早空腹喝牛奶行不行?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3岁的孩子早空腹喝牛奶行不行?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
空腹喝牛奶容易引起腹痛腹泻
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议空腹喝奶原因如下:营养丢失
在空腹状态下喝牛奶,牛奶中的蛋白质不能被充分酶解,反而转化为能量被消耗掉,导致蛋白质流失。除此之外牛奶中的其他营养也不能被很好的吸收以及利用。
02
空腹喝牛奶不利肠胃。
牛奶含有大量乳糖。一般人体都缺乏乳糖酶,无法分解乳糖。空腹喝下牛奶后,乳糖会长时间留在肠道中,导致渗透压上升。而渗透压上升又会导致肠道无法吸干肠道中的水。所以大肠里就会积留大量的水,就会拉稀。此外空腹喝牛奶会使胃来不及消化,牛奶的营养也不会被胃吸收,甚至还会出现肠胃胀气。同时,过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻。
03
影响学习和工作。
在空腹的状态下喝牛奶,有可能会导致我们出现有精力不济以及昏昏欲睡等情况。由于牛奶具有“催眠”的作用,晚上失眠喝牛奶有助于睡眠。然而早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,如果空腹饮用的话势必会出现有昏昏欲睡的感觉。
04
产生有害物质
一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
05
腹痛
在空腹状态下如果喝大量的牛奶,其中的乳糖不能被及时消化的话,就会被肠道内的细菌分解。这时就会产生出大量的气体、酸液,这些在不同程度上都会刺激肠道收缩,从而导致腹痛、腹泻等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不行,不管是大人,还是小孩,早上空腹都不要喝牛奶,因为早上空腹,需要一些易于吸收的组织,最好是一吃下去就吸收的,那样胃的压力就没有那么大,身体能量也得到满足供应,空腹喝牛奶,牛奶属于蛋白质能量,空腹喝到胃里,胃就需要消耗蛋白质来供能,那就需要做很大的事情,来把蛋白质分解,只到分解成人体可以吸收的能量才可以,那么这个过程中,胃的工作量很大并且很急,显而易见就是对胃伤害也很大,综上所述。建议早上空腹不要喝牛奶为好
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