您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
初中生学习压力大怎么疏导呢？
压力,孩子,自己的初中生学习压力大怎么疏导呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实孩子有压力很多时候来自于家长过分关注，一个人成功来自于很多能力。一次跟朋友谈起成功，我滔滔不绝的说：人的成功情商、智商要高。这位朋友长我几岁他补充说：还有心理承受能力。周瑜和诸葛亮智商不分上下，可就是心理承受力太差，最后被淘汰。孩子在上学的时候其实要培养的能力很多，其中承压也是很重要的能力，挺过来就又上一个台阶，其实孩子没有大家想象的那么脆弱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
初中生应当多读书，多学习，如果压力大的话，可以吃块巧克力缓解一下，就这样，谢谢邀请
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人经验，直面压力，哪科不好补哪科，其他的缓解压力方法感觉治标不治本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量去疏导孩子，因为成功的路很多，还有很多方式 ，尽自己的最大努力就行！加油你会考一个好成绩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常高兴回答您的这个问题，以下是我自己的一些理解和看法：
初中生上学有压力是正常的，也是一种普遍现象。有些学生善于控制自己的压力，能够改变现有的压力，这些学生似乎学习充满动力，当然，还有其他学生，他们不善于释放自己的压力，面对压力表现出各种焦虑。
我们如何控制压力。
首先要对自己有一个准确的定位，目标不应该定得太高，以确保自己能够完成。如果觉得压力很大，对目标的适当调整给自己一点信心，压力小了，就有足够的动力。
然后可以找老师谈谈最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你一些建议，这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力发泄出来，那么你的心情会好得多，心情好的压力自然就消失了。
还有个办法，让自己完全进入学习状态，忘记周围的一切，忘记自己，进入心流，你会觉得学习很容易，很充实。如果你能经常在这种状态下面对学习，相信你的学习会继续提高，压力会消失。
还有一些做法可以尝试，比如:听舒缓的音乐，坚持每天冥想，参加更多的体育活动等等。
谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，初中生学习压力大，怎么疏导呢？这个问题我是这样想的，
回答如下:
第一，初中生的压力来源于很多方面。
对自己的现状很不满意,对自己不信任,经常怀疑甚至否定自己,害怕周围的学生超过自己并且距离感觉越来越大。考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。始终处于高压状态,不敢放松,分秒必争,如果不这样就会感到内疚。总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。遇到一些棘手的问题常常焦躁不安,静不下心。
第二，青春期的压力
初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲
第三，周期情绪压力
初中生学习一般都有情绪的周期波动,平均1个月到1个半月一次,情绪从积极乐观到消极厌烦,按人的性格不同,严重程度不同,我以前就这样,在厌烦的时候我总是这样劝自己: 现在是低谷,但是我只要坚持过去,下一个阶段我会更有状态。 总体意思是不要因为一时的挫折而对信心和学习态度有所改变...”
第四，初中生有压力是比较正常的现象。
首先要接受压力。，接受压力是最难做到的。所谓接受，就是接受这种消极情绪，但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程。接受压力需要有心理勇气，接受不是照单全收，而是要看到压力的积极一面，从成长和成熟的角度来重新理解压力，从人生的历练的角度来领悟压力，从消极和积极的完整角度来看待压力。压力就具有动力的方面了。如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习，如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习，我们也会失去学习的动力和能力了。
第五，改变学习动机疏导压力。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |