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板栗蒸着吃怎么样?
板栗,小口,口感板栗蒸着吃怎么样?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
板栗蒸着吃,可以很大程度的保留板栗的营养成分不流失,蒸出来的皮也比较容易剥掉,方便实用,是不错的一种烹饪方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉还行我喜欢炒的是糖炒栗子做法是,先把板栗开个口。倒入糖。糖融化。再把栗子倒进去。猛火翻炒。即可出锅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下我个人建议
个人觉得蒸着吃比较好吃
可以在煮板栗前,先在板栗的表面划个十字口,然后再把它放到锅中蒸
板栗营养丰富,果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素,特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量比一般的坚果都要高。
蒸输后趁热吃 口感糯糯的
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要是熟的就好,营养都是板栗的营养。
熟吃板栗的功效
熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。若买糖炒栗子,一天吃7—10个即可,最好是在两餐间当零食。否则生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃,每天别超过10枚。栗子要挑外壳完整,颜色自然,不是特别油亮的。发霉的陈栗子千万别吃,易引起食物中毒。由于含糖量高,糖尿病患者最好对栗子“敬而远之”。上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者不宜多食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
板栗含有非常丰富的营养。板栗蒸着吃非常好吃,喜欢吃板栗的朋友可以尝试吃生板栗、煮板栗、炒板栗、板栗粥、板栗炖鸡……你会发现不同做法做出来的板栗味道也不一样呦!
特别提醒一下喜欢吃板栗的朋友们:不管是生板栗还是熟板栗一次不能吃太多,生板栗吃多了伤胃,少食养胃;熟板栗吃多了会导致肚子不舒服放臭气呦!所以喜欢吃板栗的朋友要克制自己呦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,谢谢邀请。可以蒸着吃。
板栗是我国最早的一种坚果,吃起来甘甜脆嫩,而且还富含多种营养成分,具有很高的食用价值,板栗的食用方法有很多,可以生吃,可以煮食、炖汤、炒食等等,蒸着吃也是其中比较常见的一种方法,蒸板栗不仅可以很好的保留其中的营养成分,而且吃起来口感甘甜粉糯,十分受欢迎
回答于 2019-09-11 08:43:50
挺好吃的!其实板栗不一定要炒着才好吃!煮熟了一样好吃!我买的生板栗一般都是煮着吃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
隔水蒸熟会比较甜
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常的好吃
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