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假设一个人一年内不吃肉，只吃蔬菜，人的身体会有哪些变化？
身体,不吃肉,都是假设一个人一年内不吃肉，只吃蔬菜，人的身体会有哪些变化？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢，除了极少数人以外，对于多数正常人来讲，长期的纯素食，你干干体力活，或者做一些耐力运动就知道身体实际上差得有多么的不堪了，你的心肺功能，肌肉能力，骨骼强度等等。清闲的纯素食主义者自然体会不到，还以为身体有多么的好[笑哭]什么都不能过犹不及，相信科学，饮食均衡，营养均衡，心态良好，足量休息，适当锻炼，才是使身体真正好的一个基础。当然啦，遗传基因也很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和尚尼姑都是不吃肉，活的好好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我好几年不吃肉了，身比原来好多了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人长期不吃肉，不吃豆制品，只吃蔬菜，会缺乏优质蛋白，影响新陈代谢并导致疾病。
蛋白质是我们人体所需的三大产热营养素之一，也是构成我们机体的重要原料。蛋白质可以分解为20种氨基酸，其中有8种为必需氨基酸。必须氨基酸不能由其他氨基酸合成，只能从食物中获取。动物性食品或大豆制品含有这些必须氨基酸，所以其蛋白质为优质蛋白。
因此为了您的健康，一定要吃一定数量的含有优质蛋白的食物，如动物性食品或豆制品。对于一些吃素的人，一定要吃豆制品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肉可以少吃，毕竟现在少劳作，营养过剩的事多的是，多吃点蔬菜、水果，对身体还是很有帮助的，医生处方药理，就可以了解你平时是缺是哪种蔬菜跟水果，猪没吃肉，一样也是长的白白胖胖的，大千世界里少吃肉的动物，多的是。活着健康快乐才是王道，少吃不等于不吃，肉也是人体必须的摄入的微量元素之一，........
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素的话，你就不会有口臭和体臭！
回答于 2019-09-11 08:43:50
估计缺少蛋白质，免疫力下降，身体健康受到影响。要改掉只吃素这种不好的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由脂肪酸的缺失，会抽筋，还查不出病原，还有其它疾病，多食一样生病，以适量为宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人六年不食五谷，小麦，大米，小米，玉米，高梁，肉不食，鸡蛋可食，以红薯，土豆，豆类为主食，一日两次，未生病，连感冒都没有，青菜可食。
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