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哪些东西，总往嘴里塞，会导致肝硬化？又该如何保护肝脏，预防肝硬化？
肝硬化,肝脏,食物哪些东西，总往嘴里塞，会导致肝硬化？又该如何保护肝脏，预防肝硬化？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。
肝脏具有解毒代谢的功能，是人体最大的解毒器官。如果饮食不对，毒性达到某种程度，则会引起肝脏损伤导致肝硬化。现在，很多人都不注意饮食，以至于发生了肝硬化也不知道，下面我们看看哪些饮食会造成肝脏的负担引起肝硬化。
1. 酗酒
酗酒是导致肝硬化出现的常见原因，众所周知，喝酒伤肝，因为酒精在进入人体之后，主要是通过肝脏来进行代谢的，酒精会不断损伤肝脏细胞，导致肝细胞坏死，影响正常的肝脏功能，甚至会导致肝硬化。
2. 乱吃药
俗话说“是药三分毒”，而肝脏是药物代谢的主要器官。很多人存在滥用药的情况，尤其是口服药物，经胃肠吸收进入肝脏后，由于药物及代谢产物的毒性作用，不断损伤肝脏细胞，造成肝功能紊乱，甚至导致肝硬化或者肝癌的发生。
3.油腻食物
长期吃油腻食物，会导致血脂水平升高，脂质代谢紊乱。甘油三酯过高还可以引起脂肪肝，脂肪肝可以发展成肝硬化。而如果血清甘油三酯≥5.65mmol/L，就有发生急性胰腺炎的风险。
预防肝硬化注意事项
1.合理饮食
饮食要清淡，要少吃油腻、油炸、腌制食物以及发霉的食物等。脂肪含量高的食物容易造成血脂水平升高，给肝脏增加负担。同时最好能采取少量多餐的原则，以减轻肝胆的负荷。
2.接种乙肝疫苗，积极治疗原发病。
及时接种乙肝疫苗的接种，大多数肝硬化患者多由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝及慢性心力衰竭等疾病发展而来。对原发病的治疗是最有效的方法之一。
3. 科学的生活习惯。
要忌度烟、禁酒、保持合理的作息时间，不暴饮暴食，合理遵医嘱用药，以减轻肝脏的负担。
3.保持心情愉快。中医理论认为，心情抑郁可致肝气郁权结，从而影响肝脏的正常生理功能，加速肝硬化的进展。平时要注意心理调节，主动释放压力。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在肝硬化的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这三样东西总往嘴里塞，肝终会“硬如磐石”，再喜欢也要少碰
一位正在派送外卖的小伙突然晕倒了，幸好有好心人拨打了120。到了医院急诊，小伙醒来后，说自己是因为腹痛剧烈，全身虚脱才晕倒的。
随后，医生进行了相关的检查，确诊后竟是肝癌，并且已进入晚期！
当医生了解情况后才知道，原来小伙有“肝癌家族史”，父亲是肝癌去世的。
五年前，他也查出了硬化肝，但一直没在正规医院接受治疗，病情控制得挺好，各项指标都正常了。这之后，小伙有些放松了，还“放纵”了两年，大吃大喝、喝酒.....结果加重了病情。
因为耽误得太久，小伙最终治疗无效离世。
肝脏，柔软，有一定弹性。一旦出现炎症、纤维化，将会慢慢发展成肝硬化。据统计，80%以上原发性肝癌，发生在肝硬化的基础上。预防肝硬化，对于保护肝脏，以及生命健康来说，尤为重要。
这三样东西总往嘴里塞，肝终会“硬如磐石”，再喜欢也要少碰
1、油腻食物
像肥肉之类的油腻食物，会增加肝脏的代谢负担，诱发肝病。
脂肪在体内代谢的主要场所就是肝脏，若脂肪摄入过多，容易使脂肪代谢紊乱，促使脂肪堆积在肝脏内，诱发脂肪肝。若患了脂肪肝，不积极治疗，便可恶化成肝硬化。
肝硬化患者更不能吃油腻食物，太多的脂肪需要更多的胆汁分解，但肝硬化患者的胆汁分泌量一般不足，再吃油腻的食物，会使其肝脏不能承受，加重病情。
2、酒类
众所周知，酒精伤肝，而造成这种现象的原因，一方面是因为肝脏是代谢酒精的主要器官之一。
另一方面是因为过多的酒精会严重影响肝脏处的血液循环，极易造成肝缺血等不良现象，综合以上两种原因，过度的饮酒，不仅会对肝脏细胞带来不可估量的损伤。
久而久之，坏死的细胞还会使得损伤的肝脏恶化为肝硬化，肝癌等重症，所以为了您的健康，建议您除了工作的应酬之外，在生活之余尽量少喝酒，或不喝酒。
3、腌制食物
腊肉、咸菜、咸鸭蛋、罐头等腌制食物，深受人们喜爱。
这类食物，虽然便于存放，但是，却十分的伤肝，要尽量远离。
腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，经常摄入，会增加肝脏的解毒负担，若其含量过多，可能会损伤到肝组织，诱发肝脏病变。
医生建议：不想肝癌来扰，做好3件事，远离肝病烦恼
1.少喝酒，不喝酒
如上述所言，肝脏作为人体代谢酒精的主要场所，酒精的摄入量，可以说很大程度上决定了肝脏的代谢任务。
摄入量大，肝脏的额外代谢负担就重，摄入少或者无摄入，肝脏的代谢压力就仅仅只来自于人体正常的生理代谢。
而少喝酒或不喝酒，一方面不仅能减轻肝脏的代谢负担，还能减少喝酒带来的经济开支，与此同时，对于家人和朋友的关心也是一种积极的回应。
2、多补充水
喝水是一种很好的养生方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
建议喝水的时候再添加一些有利于肝功能的小植物，会更加有助于肝部健康。取：藏须 参3克，枸杞8粒，元 芦草根2克；将三味食材用温水冲泡5分钟，直接饮用即可，男女老少皆宜，每天1-2杯，连喝30天，肝脏更健康。
现代研究表明：藏须 参促进肝的正常代谢，修复受损的肝细胞，提高肝功能，增强肝免疫力，更有利于肝毒的排出；元 芦草根富含丰富的碱物质、元芦碱等多种生物碱，具有很好的养肝护肝作用；枸杞含有丰富的多糖成分，对肝脏有保护作用，三者搭配煮水吃，肝毒没了，肝脏更轻松，还你肝脏健康。
3、别发怒
中医云：怒伤肝
经常生气的人，血随气而上溢，易导致肝阳上逆，从而损伤肝脏功能。
建议，生活很美好，用“美”的眼睛去看世界，保持愉快的心情，对于减少肝脏疾病，至关重要。
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