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备孕期间,到底不适合吃哪些食物?
孕期,食物,辛辣备孕期间,到底不适合吃哪些食物?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2、酒。
酒精不仅不是孕期所需的营养物质,而且是有证据的致畸物。虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但是,就这么一个一点儿好处都没有的东西,你喝它干嘛!
除此以外,放心大胆吃,想吃啥吃啥,爱吃啥就吃啥,吃的开心才能心情愉快对孕妈妈和宝宝都好!
二、孕期要怎么吃?
不要吃太多,品类尽可能多。
1、不要吃太多,胖个80斤除了可能导致孕期糖尿症外,也不利于生产和产后恢复。
2、螃蟹、荔枝、山楂通通都可以吃,品类越多,营养才能越均衡。
祝妈妈吃的开心,宝宝健康。
希望我的回答对你有帮助,谢谢!
参考来源:丁香妈妈
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝黑豆浆
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想生个健康宝宝,在备孕期间我们要注意哪些食物少吃,以下四点是我个人观点:1、高糖食物:高糖食物摄入易引起糖代谢紊乱,对于孕妇及胎儿有潜在影响;
2、辛辣食物:摄入辛辣食物易引起消化功能紊乱,导致便秘、腹泻、消化不良、痔疮等; 3、腌制食品:这类食品中含有亚硝酸盐、苯并芘等,对健康有影响,因此,不宜食用。罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物;
4、菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育,故不宜食入过多菠菜。
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