您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么才能拥有一个好的肌肤状态？
皮肤,肌肤,防晒怎么才能拥有一个好的肌肤状态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
6、注意防晒。夏天出门记得带伞，紫外线是造成皮肤伤害的主要原因。
7、保持脸部皮肤的清洁。定期使用洗面奶，洗面奶最好买温和型的，不然对皮肤会有伤害。
8、处理好你的头发。头发带有很多的灰尘和油脂，所以尽量将前额的头发梳起来，否则厚重的刘海容易使皮肤长痘痘。
9、贴面膜。自己在家可以贴面膜，像蛋清面膜可以收缩毛孔,让肌肤更干净紧致。还有水果面膜可以补充维生素，天然的面膜就不用担心对皮肤的危害啦。
10、多喝蜂蜜。每天早晚各一杯蜂蜜（空腹的时候喝），蜂蜜有滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
11、饮食清淡。不吃辛辣、刺激的食物。
12、拥有好心情。心情一好皮肤也会随之变好的！
提示：
保持好的生活作息最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持早睡早起多运动加快肌肤代谢，多吃新鲜蔬果，一天一颗苹果。多喝水少喝碳酸饮料，少吃甜食或者油腻的食物。多吃红枣当归熬汤补气血
每天用美容油给肌肤按摩，力度轻一些，提拉紧致肌肤。
多给肌肤补水可以湿敷，敷面膜等。一周两次补水面膜，一次睡眠面膜。
注重防晒，外出前二十分钟涂抹一元硬币大小的防晒霜，最好打伞或者穿防晒衣，物理防晒效果更好。防晒可以抵抗光老化，延缓肌肤衰老。
一周去一次美容院做深层清洁或者在家里做清洁面膜。
护肤品最好用大牌的，了解自己的肤质进行选择。不要用三无产品或者中小美容院推荐的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何才能拥有一个好的肌肤状态，需要我们注意平常的饮食和生活习惯。
1.每天一个西红柿，西红柿富含维生素c，能够延缓衰老
2.早睡早起，不熬夜，养成规律的作息习惯
3.坚持使用防晒，一年四季都要防晒
紫外线会加快人的衰老，因此要坚持使用防晒产品，物理防晒和化学防晒结合
4.少吃，最好是不吃油炸食品及垃圾食品等
5.饮食规律，一日三餐按时吃饭
不要因为减肥瘦身什么的而不吃饭，相反减肥是需要吃饭的
6.坚持运动，多多出汗
运动能够加快我们身体的新陈代谢，促进血液流动，长期久坐工作者更应该多运动运动
7.用水果酸奶代替零食
少吃零食，零食大都多添加剂，因此要不吃或少吃，多喝酸奶，多吃水果
8.涂完化妆品，多多做做脸部按摩，促进皮肤吸收，加快血液循环。
9.定期对皮肤进行深层清洁
长期的风吹日晒或对着电脑工作，皮肤很容易变得很脏，日常的清洁不到位，皮肤也容易堵塞，因此要定期为皮肤打开通道，深层清洁一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要拥有好的肌肤状态，分享几个护肤小心得给到大家
1、多喝水
每天早起一杯水，能够促进肠胃的蠕动，每天8杯水可以 补充身体所需要的维生素。
2、内在营养要好
每天吃一定量的水果蔬菜，里面含有大量的维生素纤维素，能给肌肤补充营养。内在的保养是最重要的。
3、多运动
平时有时间的话一定要多运动，多出出汗，不仅可以排毒还可以增强我们的抵抗力。
4、日常清洁和护肤要做好
每天如果化妆一定要把妆卸干净，基础的清洁工作要做好，选择一款真正适合自己的洗面奶。如果这里没有做好后面抹再多东西也是没有用的。清洁后需要抹化妆水乳液或者霜。这个也是护理皮肤不可缺少的一个环节。
5、每周敷面膜1-2次
选择适合自己肤质的面膜，每周敷2-3次面膜就可以，太频繁用面膜反而会让肌肤变的脆弱容易过敏。
6、每天外出防晒工作要做好
一年四季都要涂防晒霜，脸部和身体都要涂，这点很重要。太阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，要想皮肤好到发光一定要涂防晒霜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、好皮肤，养出来。保持良好的作息习惯和精神状态，可以保证体内激素水平的稳定。典型的例子，特别是女性朋友：如果经常熬夜，可能会导致月经不调，痛经，长痘、皮肤发油等，相信女性朋友都有体会。所以，保持好心情，规律作息，对养护皮肤至关重要。
2、好皮肤，动出来。保持运动的人，通常气色看起来都很好，而且皮肤非常有弹性。因为运动不仅可以帮助我们增强体质，还可以促进血液循环、增强代谢、促进皮肤胶原蛋白的产生。所以，与其花太多精力在护肤品上，还不如多花一些精力在运动上，包括金钱与时间。
3、好皮肤，吃出来。健康均匀饮食，特别是控制高油、高糖、辛辣食物的摄入，这些食物会刺激皮脂过度分泌，加剧痘痘的发生。为什么糖也不能摄入过多，因为过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。
4、好皮肤，护出来。防晒、保湿，好的皮肤，也要好好护理起来。长时间的紫外线照射会引起长斑、黑色素沉淀；干涸的皮肤会加快细胞老化，出现皱纹。虽然护理皮肤的方法有很多，但做好防晒和保湿，我们的皮肤也不会差到哪儿去。
上一篇：大家今年都准备了什么年货？今年的年货和往年有啥不一样吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |