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有什么热量低,非常有嚼头的零食?
零食,热量,海苔有什么热量低,非常有嚼头的零食?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在两餐之间,大家空闲的时候就喜欢尝上一些零食,不同种类的零食给味蕾带来不一样的体验,每个人对零食的选择,也会不同,有些人就乐于选择以些特别有嚼劲,热量较低的零食,下面就来介绍下这样的零食有哪些。
一、坚果
坚果是当下人较喜欢吃的零食之一,常见的坚果有花生、瓜子、开心果、核桃、巴旦木等,坚果味道香甜,耐嚼耐吃,还含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂酸等营养成分,每天坚持吃上一把坚果,对人的身体都是有好处的。坚果一般是带壳的,吃的时候适合和朋友或是家人,一边剥着坚果,一边闲聊着生活趣事,感觉很好。
二、果脯
水果经过去皮、去核、烘干等程序制作成了果脯零食,果脯和水果都是酸酸甜甜的口味,但吃起来的口感有些区别,果脯是干燥过的,没有较多水分,果肉吃起来有点耐嚼。在营养方面,果脯保留了水果中大部分营养成分,如维生素、矿物质、粗纤维等,维生素的含量较高,经常吃些果脯零食,对人的皮肤还是有帮助的,相信不少女孩子都喜欢吃果脯零食,常见的果脯零食有葡萄干、草莓干、杨梅干、桃干、芒果干等,可试试小谷熊芒果干,味道还是不错的。
三、鱼肉干
在口感上,鱼肉干零食俘获不少人的心,有耐咀嚼的,有软滑易嚼的,有酥脆爽口的等,再配上不同的调味,有甜的,有辣的,有咸淡适中的,让人有多种选择,鱼类本身含有丰富营养成分,做成零食的鱼肉干,也保留了大部分营养成分,如蛋白质、矿物质、维生素B等,营养价值还是较高的,吃鱼肉干零食的好处还有,就是不用担心会变胖,它所含有的脂肪量是较低的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炫迈,根本停不下来
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