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肝不好的人，身体会有哪些表现？如何养护肝脏，减少肝脏病变？
肝脏,不好,的人肝不好的人，身体会有哪些表现？如何养护肝脏，减少肝脏病变？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝胆胰刘宇斌医生：
肝脏发生健康问题时，我们人体会有哪些表现和特征呢？肝脏拥有重要的生理功能，包括了解毒、消化、免疫等等。
肝脏不好时可出现明显的消化道表现，有恶心，呕吐，食欲不振，厌油感等等，同时要警惕肝掌以及蜘蛛痣的产生，这也是肝脏不好的一种体征表现。
有时肝脏疾病会引起患者的肝区发生疼痛。当患者肝脏不好，其免疫力也会有一定程度的下降，解毒功能也会降低，就可能会表现为某些药物的副作用变大，解酒功能变差等。
更多权威肝胆胰医学科普，欢迎关注肝胆胰刘宇斌医生。如有需要，可于每周二周五9点至12点到广东省人民医院（总院门诊楼三楼）肝胆外科诊室进行挂号咨询。
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼白发黄，不能吃油腻的东西！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我们人体多肝脏还是很坚强的，不是那么容易就出现问题，只是因为现在很多人的一些不好的习惯长期保持着，这就给肝脏造成很大的负担了，肝脏承担的责任很大，它是人体最大的解毒工厂，并且直接影响着眼睛的健康，如果肝脏出现问题，不仅首先会影响到眼睛，还会带来非常多的问题。比如会造成口苦，口角生疮，口臭，肤色暗沉，免疫力下降，头晕，食欲不振，眼睑黄瘤，如果是脂肪肝，不仅会损伤肝脏，还会造成血脂异常等等。
所以保护肝脏其实是一件非常重要的事情，其实调整肝脏的健康并没有那么难，就是从平时一些不良的小习惯上进行改变就可以了。比如：
1.吃饭的时候细嚼慢咽，可以减少总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物，烧烤等。
3.少吃高糖类的食物，比如各种糕点，甜饮料，糖果等等。
4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，尤其是红橙黄颜色的蔬菜。
5.适量吃水果，每天半斤左右。
6.每天足量饮水1500-1700ml。
7均衡多样膳食，饮食荤素搭配以及粗细搭配。
从生活习惯上来说：
1.早睡早起，建议每天22:30上床准备入睡。
2.戒烟禁酒，虽然有健康饮酒量，但是因为有越来越多的研究表明饮酒对健康有不良的影响，还是建议戒掉最好。
3.不吃发霉或变质的食物，即便是只有一点点也要扔掉。
4.每天适量的运动，不少于1小时。
5.不要乱用药物，以及保健品，以免增加肝脏代谢负担。
6.预防便秘，以免肠道中垃圾发酵产生的有毒有害的物质，进入肠道中解毒，造成肝脏功能的紊乱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我们人体多肝脏还是很坚强的，不是那么容易就出现问题，只是因为现在很多人的一些不好的习惯长期保持着，这就给肝脏造成很大的负担了，肝脏承担的责任很大，它是人体最大的解毒工厂，并且直接影响着眼睛的健康，如果肝脏出现问题，不仅首先会影响到眼睛，还会带来非常多的问题。比如会造成口苦，口角生疮，口臭，肤色暗沉，免疫力下降，头晕，食欲不振，眼睑黄瘤，如果是脂肪肝，不仅会损伤肝脏，还会造成血脂异常等等。
所以保护肝脏其实是一件非常重要的事情，其实调整肝脏的健康并没有那么难，就是从平时一些不良的小习惯上进行改变就可以了。比如：
1.吃饭的时候细嚼慢咽，可以减少总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物，烧烤等。
3.少吃高糖类的食物，比如各种糕点，甜饮料，糖果等等。
4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，尤其是红橙黄颜色的蔬菜。
5.适量吃水果，每天半斤左右。
6.每天足量饮水1500-1700ml。
7均衡多样膳食，饮食荤素搭配以及粗细搭配。
从生活习惯上来说：
1.早睡早起，建议每天22:30上床准备入睡。
2.戒烟禁酒，虽然有健康饮酒量，但是因为有越来越多的研究表明饮酒对健康有不良的影响，还是建议戒掉最好。
3.不吃发霉或变质的食物，即便是只有一点点也要扔掉。
4.每天适量的运动，不少于1小时。
5.不要乱用药物，以及保健品，以免增加肝脏代谢负担。
6.预防便秘，以免肠道中垃圾发酵产生的有毒有害的物质，进入肠道中解毒，造成肝脏功能的紊乱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏是人体最重要的解毒代谢器官，所以肝脏不好的话对身体就会造成很严重的伤害，所以特别的注意保护肝脏，肝脏好就能帮你守住健康的第一道防线。
常言道“常在河边走哪有不湿鞋”的道理，肝脏每天都在跟代谢物打交道，久而久之也是会受到伤害，特别是我们日常的不良饮食跟不良生活习惯会增加肝脏负担，会导致肝脏病情加重，从而会出现炎症恶化引起肝硬化跟肝癌病发。
看很多人都头疼肝脏疾病没有什么明显的症状，如何才能发现自身的肝脏有没有问题，其实不然，虽然没有很明显的症状，但是身体还是有一些反应的。
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