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肝不好的人，身体会有哪些表现？如何养护肝脏，减少肝脏病变？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肝不好的人，身体会有哪些表现？如何养护肝脏，减少肝脏病变？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在平时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。

1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

3、容易喝醉。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

4、脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

5、粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

6、伤口容易化脓感染。肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

肝不好，这些食物千万要少吃

1、甜食是披着甜蜜外衣的杀手

巧克力、糖及各种甜食，一天之内不能多吃，如果吃的过多会让你的胃肠道的酶分泌过多发生障碍，从而影响食欲;糖很容易发酵，它能加重胃肠胀气，并且容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，从而促进脂肪肝的发生。

2、葵花籽是散发诱人香味的狐狸精

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋是偷梁换柱的高手

尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

4、过量味精肝脏疾病的导火索

味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

肝脏不好吃什么？

这6个表现暗示肝脏不再健康，研究表明：多吃它帮你排出肝毒

1、荔枝

经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。

因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。

2、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

3、木瓜

专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。

木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

4、乌梅

酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝脏担负着重要的使命和功能，是人体之内最大的实质性器官。

肝脏有那些功能？

肝脏功能强大，不仅能够解外来之毒的作用，还能够解自身产生的毒物，主要是通过肝脏自己的解毒系统-单核吞噬细胞系统进行吞噬、通过分解、氧化和结合等方式，把有毒物质转化成无毒或者排出体外。

肝脏除了解毒功能，还具有分泌胆汁帮助脂肪消化和促进维生素A、D 、K 、E 的吸收，参三大营养物质的转化与合成，参与合成凝血因子和止血，肝脏还参与造血，当人们遭遇失血的时候有一定的调节作用，最后肝脏还能够处理和灭活胆红素、雌激素及抗利尿激素。

肝不好的人会有那些表现？

肝不好的，肝脏以上的这些功能将不同程度的受损，人们出现相应的表现，具体情况如下:

1、肝脏属于消化器官，肝不好，人们会出现食欲减退、食欲下降、上腹部不舒服、腹胀、腹痛甚至进食油腻食物之后容易出现腹泻。另外还可以出现餐后饱胀等表现。

2、肝不好，可以导致合成凝血因子出现异常，患者可以出现皮肤瘀点瘀斑或者紫癜，其他比较常见的表现是容易出现鼻出血或者牙龈出血。

3、肝不好，处理胆红素能力下降，会引起人们出现皮肤黏膜以及巩膜黄染。

4、肝脏灭活雌激素障碍可以导致人们出现肝性面容，表现为面色黝黑或者面色晦暗失去应有的光泽，脸上、鼻子、额头可以看到色素沉着，部分患者可以出现肝掌和蜘蛛痣。女性朋友可以出现闭经，男性朋友出现乳房异常发育。

5、虽然只有肝脏不好，但牵一发而动全身，所以肝不好还可以引起全身无力、全身肌肉萎缩、整个体重下降、部分患者可以出现消瘦，有的可以出现肝源性水肿。

6、有的人可以出现肝区疼痛，合并消化道出血可以引起呕血黑便。

以上的这些表现是肝不好的常见表现，由于肝脏具有强大的再生代偿储备功能，在肝不好早期的时候人们可以没有任何不舒服，肝脏和整个人体处于静默状态，只有肝脏受损到达一定程度的时候才会出现以上的这些典型表现，而且有些表现还是肝不好晚期的表现，所以人们需要保护好我们的肝脏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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