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坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？
猪蹄,奶水,食物坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
产后需要注意的是：
1、若有条件可以请开奶师，进行乳腺的疏通，尤其注意保持畅通，以吮吸或者吸奶器，千万别出现奶结，一旦出现别用网上的手法乱来，可能会愈来愈糟。
2、刚生产完可以喝一些清淡的汤水，毕竟一开始孩子喝不了很多奶，等乳腺被孩子疏通后，就是月子中后期可以喝一些补汤。
3、除了猪蹄，鱼汤，腰子汤，鸡蛋汤，鸭子芋头汤等都有催乳效果。比较建议喝鱼汤，一方面不油腻，另外就是不容易长胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也不是说非得猪蹄汤。要营养均衡，可以吃些木瓜牛奶。还有廖糟鸡蛋，最主要的是叫宝宝多吸奶的，这个奶是越吸越多的，不要感觉宝宝吸了没有奶就不叫吸了。你没事就要多吸，奶开了就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子想要奶水多，多吃猪蹄那些不管用的，首先多喝汤水是肯定的了，米饭，肉，蔬菜，水果要多吃，营养均衡，然后就是晚上一定要坚持多喂，然后多喝水，因为水可以带动更多的奶水分泌出来，其次一定要多注意，奶水也容易分泌出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我的经验告诉你，吃清淡一点汤，猪蹄汤可以喝，但是把油撇干净最好，所有汤都是，不然很容易长胖，多喝点小米粥，红糖水，鸡蛋，牛奶，鱼类，都比较下奶，最重要的是要心宽
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，带娃的过程中，很多人曾有这样的烦恼，我曾见过一朋友的妈妈下奶慢，急的打电话问我，结果是孩子的外婆非要严格控制妈妈的饮食，天天吃蔬菜，导致下奶慢。在这里我要给大家提个醒，不要偏信老一辈儿的育儿观念，有了育儿难题，可以多方咨询，好了言归正传，回答您的问题。
首先为您讲一下：妈妈是可以通过饮食来帮助催奶的，除了传说中的猪蹄汤，还有例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。汤水可以选择如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，这些也都可以促进发奶。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，一定要避免浓茶、酒类等刺激性东西。
其实乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
哺乳期妈妈们必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳，平时的居住环境要尽量优雅，空气清新。
孩子的到来给无数家庭带来了欢乐，他们像小天使一样那么美好可爱，美酥了人心，是所有爸爸妈妈们收到最珍贵的礼物。但是，第一次当父母，照顾孩子的时候常常会出现手忙脚乱情况，其实不必担心，有什么问题可以随时私信寻求帮助。
如果这条答案，对您有所帮助，希望您帮忙点赞鼓励，谢谢啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
女儿坐月子期间是可以通过自己的饮食问题来促进下奶的，因为奶水是关系到宝宝是否可以快速发育的，所以我们想要宝宝健康成长，就需要保证奶水的质量以及含量。女人坐月子不仅要让身体恢复，还需要注意多休息，饮食可以吃一些花生炖猪蹄以及豆腐鲫鱼汤的方法促进下奶。
月子吃什么下奶
好多新妈妈为了宝宝的身体健康，都会选择母乳喂养，选择母乳喂养首先必须保证奶水充足。有的时候也有宝宝吃不饱的情况，那么吃什么东西下奶呢，接下来我们就说一下月子吃什么容易下奶。
1、猪蹄汤
我们都知道猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制还是下奶的好食物，做的时候可以先把葱切碎，蒜剁碎，然后把猪蹄洗干净，用小火慢慢的炖，注意最好是放一点点盐或者是不放盐，煮熟之后每次喝一碗这样的汤比较容易下奶。
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