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坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？

猪蹄,奶水,食物坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为是看人的都没有什么讲究，天天吃鸡，炒几下就放水煮熟就可以了，同样的吃法，我小孩吃不完，弟媳妇没吃就没有[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答这个问题，下面我们就来讨论一下猪蹄汤能否下奶以及该如何下奶这个问题↓↓

猪蹄汤对于下奶的帮助其实是不大的，只能说喝了之后让我们的母乳更加有营养；因为猪蹄汤中包括了胶原蛋白、脂肪、钙质、多种维生素等；但要注意猪蹄汤过于油腻，喝多了反而容易发胖。

那么想要下奶该如何做呢？

1、频繁喂养

让乳房多排空，才能多分泌，尽量保证每2-3小时哺乳一次。

2、进行按摩乳房

每次哺乳前可以用热毛巾敷一下乳房，可以缓解疼痛，还有通乳的功效。

3、保持心情愉快

妈妈们要好好休养自己的身体，不要总担心这、担心那的，愉悦的心情有利于体内促乳素的分泌！

以上就是一些帮助下奶的建议了～奶水不足的妈妈们可以参考一下哦

我是米诺娃妇儿专家，希望我的回答能对您有所帮助，祝您生活愉快

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后怎么样才能下奶多呢？该吃什么呢？这要根据产后的不同情况来对待。

1，不要过早喝催乳汤，乳汁下来过多过快，新生儿又吃不了那么多，容易使新妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。

2，一般应在分娩后的第二周开始吃一些下奶的食物。

3，产后如果乳汁不多的情况下，可以适当的多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤等食物，属于蛋白质含量丰富的食物，对于下奶有好处，

4，平时多给宝贝吸吮乳头，可以刺激乳腺分娩乳汁。

5，营养全面，多吃汤汤水水的东西，牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜的蔬菜、新鲜的水果都可以吃，产后的妈妈跟正常的人是一样的，只是不要吃大凉的东西都可以的。

6，下奶的食物有鲫鱼、莴笋、猕猴桃、木瓜、汤水、金针菜、豆腐等，建议产妇可以吃一些，但是不可以吃的太多，单一饮食或者是大补，对身体来说都是不利的。

产后的女性体质虚弱，出现母乳不足的情况属于很常见的，随着身体的恢复逐渐的会增多。所以各位新妈妈不要太过担心，要保持心情舒畅。






回答于 2019-09-11 08:43:50

猪蹄汤，鲫鱼汤确实下奶，不过在个人，比如我喝鲫鱼汤效果没有猪蹄汤明显，有的人喝鲫鱼汤就奶多的很（听别的妈妈说的）。想下奶多，1.饮食方面除了多喝汤，还要营养全面。不能吃的太单一。还要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，肉类。喝水要充足。乳汁大部分是水，所以每天保证2000毫升的水。2.心情要保持舒畅3.让宝宝多吸。做到这些一定会够宝宝吃的。

下面推荐一些下奶的食物，黄花菜，花生，黄豆，榴莲，牛奶，木瓜，米酒，排骨汤，各种鱼汤，羊肉汤等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子期间，从心情到饮食都需要注意。

首先，要注意心情要平和放松，多思忧郁生闷气等情绪，都会影响奶水的质量和多少。

其次，饮食方面要注意多喝水，适当吃些高蛋白和少量脂肪类的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。少吃或者不吃刺激类食物，比如辣椒、咖啡等。

第三，注意劳逸结合，可以做些轻松简单的活动，晚上不要太晚睡觉或者熬夜。

第四，备上乳头防皲裂羊脂膏，时不时擦擦，如果乳头有皲裂，涂抹羊脂膏恢复得更快。妈妈对自己的保护也很有必要哦！

最后，追奶时，只要孩子一感觉到饿，不管自己奶水多不多，都给孩子吃母乳，刚开始几天可能乳头都被孩子吸得疼，甚至有的妈妈乳头会被吸破皮，但是过了这段时间，就会有大量奶水分泌了[呲牙]

另外，有些产康中心可以提供催乳，用手法催乳，宝妈也可以试试。但是不论用什么方法，好心情和好的饮食是最关键的因素，祝每个妈妈都能实现愉快的母乳生活[微笑][微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

传统说法里猪蹄汤确实是下奶汤，不过实际上，猪蹄汤并不适合刚刚生产后喝，刚生完孩子，乳腺尚未全面开通，立刻喝油腻的下奶汤容易导致堵塞，出现奶结，若没有及时处理可能会导致高烧甚至断奶

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