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高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？

考试,孩子,大考高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这时候所有的道理，很有道理，但是，会发现，有理做不到，达不到效果~

直接找心理咨询师作辅导吧~心理咨询是一门科学，不是，思考出来的~

我每年都要做中高考学生的心理辅导~同时，越早约好~因为心态影响学习效率，记忆质量~

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是心理素质的问题，得失、输赢心太重了。找个心理医生，好好疏导一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要从初中甚至小学开始就进行考前心理放松疏导，从高三开始太晚了，已定性了，要非常注意适度的开导，否则旧病未除新病又发

回答于 2019-09-11 08:43:50

家长先不要着急哈，孩子的这种现象是有些“考前焦虑”，很多孩子都会在大考之前或多或少的出现这样的情况，家长自己先不要焦虑哈，可以这样来疏导：

首先，家长要认识到，孩子的考前焦虑不是到了初中、高中时突然出现的，这种焦虑一定是从小学开始就埋下了种子，孩子会不会过渡的焦虑，取决于他小时候家长对待考试的态度；

其次，帮助孩子去改变对于“考试”的认知，包括家长自己也要改变，“考试”的意义是什么？不是压力，也不是攀比，要告诉孩子正确的认知：

· 考试，只是对以往学习的知识的反馈；

· 考试，是一种刻意练习，练习的是“考试的技能”，提高孩子的应试技能；

再次，要调整孩子的焦虑值，不能施予压力，也不要过度的放纵：面对考试，家长不要跟孩子说“一定要取得好成绩，考好了奖励你”或“考试成绩好坏无所谓，努力就行”...类似这样的话，只盯着成绩只会让孩子对考试紧张,无心学习！

最后，就是要帮助孩子学会怎么进行自我激励和情绪管理，在此之前，家长先学会很好的情绪控制更为重要！

希望我的回答能帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要摆正心态，调整动机水平。刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。造成考生心理压力过大的原因是多方面的，有的是因为家长过分加压造成的，也有的学生自身的完美主义倾向所致，所以仅仅向学生讲解了动机与效果之间的关系是远远不够的，对于部分心理压力过强的学生，则要运用心理咨询的有关技术和方法，采取个别辅导的方式，找到成因，并帮助学生加以调整。

除此之外，还要以家长学校为途径，

取得家长的配合，共同为考生创设一个宽松自如的

环境。考生家长应该帮助子女树立必胜的信心，创

造宽松、欢乐的家庭气氛，不去渲染考试的艰难，

给孩子制造畏难情绪。在学生备考的过程当中，尽

量避免家庭纠纷，否则会使考生的情绪受到影响；

并要减少亲朋好友的互访，各种不同层次的关怀、

担心，反而只能起到把考生心绪搞乱的作用；在与

孩子交流的时候，要注意不使用许诺和威胁性的语

言，这容易使考生患得患失、畏首畏尾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题还是解决技巧与方法问题，整理好错题本，把薄弱学科用两三个薄本按知识点整理错题，先归纳同一知识点的同类题目的基本概念，把错题记下来再解一遍，或者面对实在复杂的解题过程干脆背下来，反复训练，这比做心理疏导有用。一切的考场心理都源于畏难情绪，百炼成钢，如果一切都水到渠成，技巧练习都已做好，那就沉着应考，一定的紧张有利于正常发挥。加油!

回答于 2019-09-11 08:43:50

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