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长时间熬夜对身体好吗？你有何看法？
身体,不好,的人长时间熬夜对身体好吗？你有何看法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
熬夜肯定对身体不好，应该养成规律的作息时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好 转氨酶高
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间熬夜当然对身体不好，导致睡眠不足，精神不好，第二天起来很苍白无力。当然对身体也有一定的伤害
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对自已身体是不好，但能为国为人类大众有益而熬值！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜本来就身体不好了
长时间熬夜肯定就更不好了
不说别的
黑眼圈会很明显
眼袋会越来越大
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不好的！但首先我们要确定好几点后睡觉休息是熬夜，现代营养学与中医的理论都认为晚上10点之后没有睡觉，就算是熬夜。因为在这个时间段身体的各种机能都在进行自我修复以及在进行排毒。
熬夜对身体而言是百害而无一利。首先对肝脏是一个严重的负荷，其次是对肾也是非常大的伤害。肝脏就像一座化工厂，合成身体各种有用的各种营养物质以及分解对身体各种有害的外来物质。
因此，熬夜最容易伤害的就是皮肤，比如黑眼圈。其次就是容易上火（就是缺乏维生素B）。长期熬夜,对人体的各个系统都有伤害。
可当今社会,基本上人人都熬夜。当我们避免不了熬夜，那么把熬夜对身体的伤害降到最低才是关键。首先不能喝浓茶咖啡等这类激刺很强的饮品！可以吃水果或低脂食物来减轻饥饿！
最后还是建议：能不熬夜就不要熬夜！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
——长期熬夜对健康危害很大！在医学理论和实践上都很确定！所以，如果你是一个相信科学的人，一定养成良好习惯，尽量不要熬夜，尤其不要长期熬夜。
——如果是工作关系，不得不熬夜，那就尽量养成规律，最起码保证睡眠时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对于身体的损伤来讲，论最字当先的话，最伤肝！因为每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤 害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。容易造成身体很多疾病的产生！
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间熬夜对身体是不好的，特别是上夜班熬夜，对身体的危害最大，因为正常情况下人的生物钟都是白天工作，晚上休息的。熬夜的话就是相反白天睡觉了，确是晚上上班晚上上班就得熬夜不能睡觉了，因为人的很多机能和身体代谢和排毒都是在晚上进行的，包括大脑的休息，所以人熬夜很多的新陈代谢都发生了变化，而不能正常的运行，白天的话在休息不好，时间久了人就会出现一系列的疾病，因此长时间熬夜对身体不好的 。
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