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我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
孩子,家长,压力我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中是人生的转折点！高考就如同独木桥，作为父母一定要给孩子加油打气，给孩子一个良好的考试心态，不要施加过多压力，考场如战场！过度紧张压力非常容易考试的发挥。
1.多去带孩子出去散散心，给孩子灌输一些积极向上，乐观心态的故事经验，尽量的让孩子在考前的几个月里能够放松自己不要有过多的压力和紧张感，考前备考尽量少去打扰孩子，给她自我调节的时间，做好考前复习计划。
2.适度休息，不能因为快要考试就要求孩子玩休息，多做题，控制好学习与睡眠的时间，不然可能会适得其反。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考前的孩子，精神压力是非常之大的，我们会看到很多孩子在高考前，非常的焦虑，吃不好，睡不好，感觉压力很大，这个时候很容易影响他正常考试发挥。高考是决定一个人人生的重大转折点，只有努力过的人才会把考试看的重，才会有压力，超常发挥和失常发挥只是一字之差，但实际上和日常心态的培养是有很大关系的。一定要认清自己孩子的水平，这个就是基本定型了，考试不出意外也就好了，状态好能提升点。然后根据：表现，只要现阶段没有明显的下滑，说实在的，就是以鼓励为主，不要要求她，因为水平固定了，你只能期望不要临场失利就可以了，其实家长的心态和做法更重要，千万不要给她压力，压力再多，她就那个水平只能适得其反
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据我的经验只把后勤工作做好，别问太多尤其是当面问考怎么样？第几名之类的话，查颜观色就好。孩子心理压力会小，反而能更进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子们高考，是人生当中的第一大转折点，家长应该让孩子发挥自己的特长，不要动不动的拿出家长的尊严来训斥孩子。现在的孩子是敏感性特别强，要从孩子们的角度看问题。当然啦，望子成龙，望女成凤，谁的家长都希望自己家里的孩子考上理想的大学，可是你的孩子几斤几两，做家长的心里最起码是知道的，要顺应现状。孩子离高考的时间剩下的不多了，好好鼓励，正常发挥。不要让孩子感觉上战场似的，也不要吓唬孩子，如果是考不好，将来怎么样怎么样。把心态放平了，根据自家孩子的优点，加油鼓励！希望你女儿考上一所理想的大学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说孩子上学从小学六年，是打基础，学习不好上初中很吃力，孩子压力大，在上高中这三年压力更大，也很累，不要在孩压力了，孩子不要有力，你尽心了，别给自己留下遗憾，孩子一定要心态妈，要好好面对，正常发挥就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一.了解孩子的压力来源
如果孩子是因为迫于我家长过高的期待，那么我们家长有必要调整对孩子的期望值，让孩子拥有自己的成长节奏。
如果孩子是因为我们家长严厉的教育方式，我们就有必要去调整教育的方式。如果孩子是处于竞争激烈而感受到的压力，家长要培养孩子一颗平常心，让孩子明白只要尽力了就好，就不遗憾。
二.确保孩子作息正常
考试压力过大的孩子可能会在考试期间或者备考期间出现乱发气、头痛、发烧、肚子不舒服，甚至失眠等状况。 我家大家在上个月底月考因为没有复习好，考试前一个晚上就失眠了。
我们作为家长，这时就要帮助孩子调节身心平衡，让孩子和平时一 样吃好睡好, 维持正常作息，孩子才能处于最佳状态。
无论我们家有多紧张，都应该尽量避免在考试期间，与孩子情绪上发生冲突。增加孩子的压力。从而影响他们的睡眠状态。
三.不创造紧张气氛
很多时候，学校老师为孩子施加压力，让家长监督孩子，如果是学习自觉的孩子，家长最好不要老师牵着鼻子走。尽量要做到“不管”和“不说。让孩子在这种 “不管”不说” 中学会自我监督。
很多家长不知道怎样辅导孩子做功课，想帮助孩子但又无能为力，可以给孩子买一些教辅书帮助孩子学习，练习题推荐用高考必刷题或者高考必刷卷，里面的解析非常详细，还有很多快解巧解的方法，能够很有效的帮助孩子学习。
四.和孩子一起做运动
当孩子被压力所困扰的时候，多做运动可以帮助孩子释放压力。适当的运动，能够让孩子的紧绷状态松懈下来。
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