您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
孩子,家长,压力我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会跟孩子讲，没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。
别紧张，试卷不过一张纸，未来才是一幅画！
轻松应对，尽力就好。
放宽心，没问题，你能行！！！
祝所有高考的孩子们都考好成绩[耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
基于爱的家庭教育，传播爱的正能量：
孩子高考，不仅仅孩子紧张，家长也紧张，每临大事，必须家长自己先调整好心态，给孩子分享家长自己的心得体会，配孩子把紧张的心情说出来，多分享人生的理想前景，往前看，
回答于 2019-09-11 08:43:50
去年，我外甥女参加高考，在临高考前，我给她做了次心里疏导，效果还不错。
她高三的模考成绩是这样的。
一模562 二模557 三模515 四模579 五模 544 六模 600 七模570 八模618 高考626
临高考前，她依然是非常紧张，但最终的高考成绩证明了她的一年的付出都是值得的，也同时证明了我给她做的心里疏导也是有作用的。
我的观点，你可以尝试与家里的女儿去做沟通。
第一，能走到高考考场上，你已经证明了你是足够优秀的
2002年年中国有1600多万新生儿，2020年，大概有1000万同学参加高考。当你走进考场的时候，其实已经有一半的伙伴在中途落下了。而从1978年恢复高考以来，国家已经培养了一亿多的大学生，不过这也才占总人口的不到10%，就是说有多达十几亿的人口是没有受过高等教育的。所以，未来无论你是清北、985、一本或者专科，你都可以骄傲，你已经证明了你是足够优秀的。
第二，只有选择将准备高考与快乐的情绪连接在一起，我们才会迎来积极的好结果
请告诉自己，这是我选择的，我享受她。任何人在高考前都会焦虑，紧张，这是正常的情绪。如果我们一味的焦虑，担心，并不能带来生理上，智力上的优秀发挥。大脑是服从我们潜意识的安排的，愈发焦虑，大脑就会安排一些不适给你，让你有机会逃避，例如，头疼，不舒服等。
所以，你要告诉自己，告诉大脑，我是来享受高考的，尽管紧张，尽管依然很辛苦，但我享受这个过程，我要那个高考正常发挥的结果。
当潜意识收到你的指令后，就会安排大脑和身体做200%的发挥。
谦虚在这个时候是不受欢迎的，要充分的积极乐观的对待即将到来的考试，在心中坚信，这是我人生努力选择来的，我期盼一个好的结果，我享受这一过程。
高考历来是诞生英雄的地方，加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关心她的身心健康要大于关心她的成绩，多讨论她感兴趣的东西，少讨论成绩。交流是为了释放压力，而不是制造压力。记住这点即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母陪伴儿女高考基本都经历过，家长主要在饮食方面做的比较多，心理疏导比较少。主要是沟通存在一定障碍，感觉孩子有压力、焦虑，但不知如何能帮助到，下面我可以说说我10几年前，陪伴孩子高考的经验吧。
其实高考的孩子普遍是压力大，精神不放松，家长在照顾好孩子饮食的同时，多关注孩子的具体学科知识的掌握情况，高考考卷各科分数分布值，这样，才能沟通起来有的放矢。
高考时间学校、班里都是有醒目的“倒计时”贴牌，这在考生的心理上就有无形的压力，还有周考、月考，随之而来的年级排名、班级排名，这一切增加了考生的压力，而这一切的源头，就是检验考生掌握知识能力的水平；
家长也要融入其中，帮助孩子分析各学科知识掌握的深浅，我女儿语、数、英还可，但要提高成绩，在高考前短时间是不可行的，物理较拖后腿，但也不能短时间改变现状，我帮助她分析，生物、化学、地理、政治都还有上升的空间；
每次考完试帮她把错题写下，节省她的时间，分析是记忆的问题还是理解问题，政治她不愿背，让她在课堂跟随老师复习，生物、历史、地理可以加加劲记忆。这样帮她分析和整理，让她清晰了解自己在哪些学科强和弱，知道方向努力，也缓解了她一定的的压力。
另一方面，我研究前几年各学校的录取分数，对照女儿目前的分数，做到父母和孩子心里有数，朝哪个方向努力前进。这样，也给女儿树立的目标，具体在哪一门学科上使劲和挖掘潜力；
一项项分解，缓解了精神焦虑，有了目标。再就是家长放平心态，不要对孩子过高期望和压力，劝解孩子只要努力和尽力就行了。因为，先前帮孩子分析和可能进步的分数，基本明确高考大致会在哪个分数段，能上哪些学校？做到心明眼亮，就不会有太大的莫名压力。
心态和压力是与将要发生的和不知结果有紧密关联，提早一步步预设和努力，就会大大减轻孩子压力，有了预设目标就会清晰地有方向努力，压力变为动力，这就是家长的明智选择。
个人经验之谈，望能帮助到家长！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |