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我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
孩子,家长,压力我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以，不是考生需要缓解压力，而是家长需要放松心情，舒缓绷紧的神经。家庭的轻松氛围，家长不过多询问，考生自然就没压力。保持平常心往往是最好的制胜法宝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人见意：在高考之前的一段时间内让你孩子读些哲学名著。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，也是最重要的，一定要认清自己孩子的水平，这个就是基本定型了，考试不出意外也就这样了，状态好能提升点。然后根据其表现，只要现阶段没有明显的下滑，说实在的，就是以鼓励为主，不要要求她，因为水平固定了，你只能期望不要临场失常就可以了，其实家长的心态和做法更主要，千万不要给她压力，压力再多，她就那个水平只能适得其反
回答于 2019-09-11 08:43:50
平常心对待 不要刻意去提高考 复习的事情 一切顺其自然 即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然，考啥样算啥样
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油打气，分析问题，挑战成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松，孩子，鼓励她，孩子你是最棒，考试，成绩好，和，不好，顺气自然！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考学生一般已经十七、八岁了，在十二年的学习生涯中经历了大大小小、数百场考试，算是考场老手了，积累了多年应考经验，不妨多去回忆一些成功的考试经验，让自己的内心更加自信、踏实。
高三很多学生已经具有独立的思考能力，了解自己知识的强项与弱势，以及自己平时吸收知识的有效方式，比如有些人擅长用看的方式吸收、记忆知识，有些人偏向听觉型，更易于接收语音、讲授的知识，有些人则可能用写记、画划的方式来记忆。在最后一周可采用自己擅长的方式来吸收、整理知识，这样不仅有效率，也避免盲目跟风而导致焦虑增加。父母、老师在这个阶段，最好尊重孩子的学习方式，不干涉、不提议。
考前一段时间，孩子与家长的关系对孩子的心态会有巨大影响。这个期间，因为孩子处于应战期，全身戒备，内心冲突多、情绪复杂，会将一些情绪发泄到相对安全的人身上，比如朋友、父母。此时，父母可能会困惑既恼火：自己的言行明明是为孩子好，孩子却给了负面回应;自己什么都没有做错，孩子还是有情绪、会怪罪自己……作为家长，作为成人，要具有一定的心理承受能力，抱持好孩子的这些情绪，允许孩子释放负面情绪，给孩子这样一个空间。同时，家长也要调节好自己的情绪，尽量保持平和的心态，以免将自身的焦虑、不安、担忧等通过感染、暗示等心理机制影响到孩子。
关于高考时是否由家长陪考，家长要尊重孩子的感受与决定。有些孩子认为，家长的陪同，自己会更安心一些;但有些孩子会觉得家长的爱与期待过于沉重，宁愿自己一个人奔赴考场。
家长少和孩子主动谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。家长对孩子学业少一分关注，孩子的内心压力就少一分。
此外，考前一周，许多孩子表现出诸如烦躁、心悸、做题时出现无谓失误、失眠、早醒、难以入睡等状况，这既与考前压力有关，也与长时间备考、身心疲惫有关。要改变这些状况，高考前一星期左右，调节睡眠生物钟，晚上多增加一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。对于部分心理冲突激烈、焦虑比较严重的考生，就需要家长陪同孩子共同寻求专业心理咨询的帮助，减轻考前焦虑，以免影响高考的正常发挥与孩子的身心健康
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