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我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：2

我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩子参加高考，社会、学校虽然不是有意的给孩子要增加心理压力，但总会在无形中使孩子感觉事情天大，心理压力重重。作为家长，也许心理压力比孩子还要大，应急反应超过了孩子。在这种状态下，我们作为家长如何让孩子调整好心态，缓解压力？我认为首先家长自已调整好心态，缓解压力为先。家长有无压力对孩子的学习成绩没有直接的关系。我们只需提供好的学习环境和条件给孩子，让孩子明白自已应该学习和掌控的知识。家长不要整天把高考的重要性、难度挂在嘴边，有意无意增添了孩子的心理负担。如果学习生活实在是太紧张了，家长可以择机安排合适的旅游或散心的机会给孩子。时间虽短，收到的效果可能更好。如何让孩子调整好心态，缓解压力，作为家长还应该和孩子对人生多交流多探讨。让他树立正确的人生观，清醒、理智的面对高考和应对高考。要知道，在高考面前，光紧张或心理压力山大不解决问题，一定要好好学习，掌控过硬的知识本领才能驾轻就熟，一览群山。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我女儿六月份高考，做为家长怎么让孩子调整好心态？缓解压力？

看到这个问题的时候，感觉到你是一个非常爱孩子的家长，我认为作为家长首先要调整好自己的心态，因为我们做家长的情绪也会影响到孩子，我认为家长应该从以下几个方面看待孩子考试的问题：

首先我认为作为家长要放平心态，有的家长因为焦虑在先，总是希望孩子不要紧张，希望能发挥好，能考出好成绩，不断安慰孩子，告诉孩子考的好不好都不要紧，只要能正常发挥就好，不断的重复，结果反而造成孩子的紧张。 可以征求孩子的意见，有需要你们帮助的地方吗？如果孩子不需要，不要过度关注，不改变他们的生活习惯就是最好的。

2、对于高三的学生来讲，最大的挑战不是来自于学习成绩的起伏，而是来自于心理和情绪的起伏。父母一点点的紧张和不安，甚至父母不经意间的唉声叹气，欲言又止，周围人过分的关注，有时都会让敏感的孩子增加莫名的烦恼。所以，高三期间父母的情绪稳定才是至关重要的。家长在这个过程中也要努力成长，并且要学着了解高三学生的心理，帮助孩子克服焦虑心理，并且还要努力尝试做一些事情，转移自己的注意力，不要让孩子感受到家长的紧张与不安。 如果孩子成绩出现起伏，这个时候更多的鼓励孩子，孩子建立了信心，成绩自然会提高。

伙伴们如果有需要缓解高考情绪的音乐和可以留言和私信我，我参加过一些课程学习，免费提供给需要的朋友，希望能帮到家长和即将高考的孩子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，现在高三的孩子们学习真的很累。

女儿今年高三，每天作业写到深夜，第二天早早起来去上学，下午六点多才放学，到家吃完饭就又接着学习。一个礼拜休一个星期天，还得去补课。看她这么累，真的很心疼。只能做点好吃的犒劳犒劳孩子。尽管成绩不理想，但我并不生气，因为她一直努力着。

临近高考了，明显感觉到孩子的思想压力越来越大。与孩子的日常交流中我发现，主要有以下几个原因:

第一:攀比心理。拿自己和其他同学作比较，同样是学习，别的同学考上名牌大学自己考不上，丢面子。

第二:负罪心里。父母对自己这么好，花这么多钱供自己上学，考不上大学对不起我们。

第三:对未来感到迷茫。认为考不上大学将来找不到好工作，只有拿到含金量高的学历才能前途似锦。

作为家长，孩子是自己的未来和希望。在这个关键时刻，可能比孩子还紧张。要想缓解孩子的压力，首先自己得有一个好的心态。如果整天在孩子面前唠唠叨叨，愁眉不展，孩子压力更大！

我经常对孩子说，只要你努力了，就算成绩不理想，也无所谓。文凭只是步入社会大门的门票，能不能干好关键看你今后的适应和学习能力。别把未来发展只寄希望于上学上。身边学历低的人事业有成的大有人在。当然如果他们有大学的历练可能会做的更好。考上一般的学校也没事，毕业后可以边工作边进修。关键是要有一个好的心态和健康的身体。这才是真正奋斗的本钱。

妻子脾气不好，以前孩子考不好总埋怨。孩子连话都懒得和她说。我就劝妻子，孩子不是不认学，能力有限再怎么批评也没用。倒不如多鼓励鼓励孩子，有心事也敢向你倾诉。压力小了学习成绩或许会好些。后来娘俩话多了，孩子心情开朗了，成绩还真有进步。

我觉得，家长不能把自己没能实现的理想抱负强加到孩子身上。为他们好的初衷都没有错，但也要根据他们自身的能力制定一个合理的目标。

其实孩子们都有自己的规划。我们过多的干涉只会让他们反感。

顺其自然或许是最好的选择。




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要调整好心态，尽量给自己减压。其次，时间上，保证睡眠，特别是晚上尽量少熬夜！第三，放下书本，多以放电影似回顾所学知识点。第四，从题海中解放自己。第五，营养保证。

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