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有哪些科学有效的方法能帮孩子长高？
孩子,身高,生长激素有哪些科学有效的方法能帮孩子长高？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
运动
运动这个一般就是跟我爸爸去打打乒乓球，去打打羽毛球，跳跳绳，再也没有其他的了，其实现在学生只要别学习太好了，运动量也都还是可以的吧。这个我不太清楚了，我不爱学习爱动。
真的所有细节都是持之以恒的，吃这个补品吃那个补钙的，都是虚无的，但是这些小细节都是认真的，持久的坚持下来，真的是有效果的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天到啦，又到了长个子的好时机，那么，如何让孩子拥有一双大长腿呢？想让孩子长高有哪些方面需要注意的呢？今天育姐就给大家好好说一说：
1.运动量不够
经常运动可以加快血液循环，改善骨骼的营养状况，促进骨骼发育，所以想要孩子长高就要经常带孩子去运动。孩子在运动过程中，关节会受到拉扯，从而刺激骨骼两边软骨的生长，提升生长激素的分泌量。
另外，长时间抱着孩子会妨碍的血液循环，对孩子腿部发育不利，也会让他养成不愿意站或走的坏习惯，可一定要避免哦~
2.睡眠时间不足
脑垂体分泌的生长激素是一种对孩子正常发育非常重要的激素，而生长激素在孩子睡眠时分泌较多，所以要保证孩子拥有充足睡眠。
通常而言，新生宝宝的睡眠时间在20小时左右。随着孩子慢慢长大，睡眠时间会慢慢减少，但在7岁以下的孩子不应低于11小时。请注意，孩子身体情况各异，睡眠时间会有长有短，只要孩子身体发育正常，就不要太担心。
3.营养跟不上
孩子营养摄入不足，就不能满足骨骼正常发育所需，身高增长速度就会变慢。对骨骼生长有影响的营养元素有锌、碘、磷、钙、维生素D等，要注意给孩子多补充。胎儿时期，妈妈要摄入充足的营养元素；婴幼儿时期，最好给孩子进行母乳喂养。孩子长大后，如果有必要，还应给继续给宝宝喂奶粉。
4.吃的太饱
相信大家都有在这样的经历：小时候父母总是会说“多吃点，吃饱才能长高”。其实，吃的太饱也会妨碍孩子的身体发育！人感到饥饿时，脑垂体会加快生长激素的分泌，从而刺激骨骼发育。如果孩子一直处于饱腹状态，自然就会对生长激素的分泌产生不良影响。
除了以上这些错误做法外，大家还要注意疾病对孩子身高增长的不利影响，比如性早熟。虽然遗传因素不能改变，但想要让孩子拥有一双大长腿，大家通过努力还是可以做到哒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子身高一般都有基因决定，当然后期科学有效的管理也是特别有效果的。孩子身高规划要趁早，如果过了青春期在做干预效果除了医学干预其他的方法不太见效。我给大家分享一下我孩子的长高经验。
我和老公都不算很高的，为了让孩子能张一个好的身高，我经常会看一些科学育儿的书。知道孩子在0-6岁这几年的黄金期，不管是身高还是智力这段时间都很重要。这个时间段要让孩子睡足了，在孩子很小时不要早早的抱起来，一个是孩子骨骼还没完成，比较柔软，不适合抱起，多让孩子躺着，关键是为了能跑孩子更好的睡眠，这个时间的孩子一天要睡20-15个小时，但是很多家长这个时间一般做的都不怎么好，好多都是早早抱了起来，并且有些宝马没有意思培养孩子睡眠的习惯，一直到孩子会说话会自己运动时常常是夜里11-12点都不睡，这样就错过了孩子长高的大好机会。要想让孩子有一个好的身体发育，小时候给她一个安静的环境并且养成及时睡觉的好习惯很是重要。当然让孩子合理饮食不易过度肥胖这也是长高的一个关键。倒了6岁以后，除了上面的两大因素外，科学锻炼运动成了孩子长高的重要环节。但不适合强烈超负荷运动，以快乐健身心为目的的小儿运动如，跳皮筋，跳绳，打球，持续慢跑等对孩子的身高都有很大的帮助。
当然在孩子长高期间快乐也是很重要的一个因数呦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多家长都比较关心孩子的身高问题，首先取决于父母的基因，研究发现，人的身高70%是遗传于爹妈，所以孩子的最终身高也是可以根据公式来预测！粑粑麻麻们可以参考以下的公式：
男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2
女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2
但遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的，最终身高还会受到其他后天因素的影响。
一般快速生长有两个时期，一个是婴儿期另一个是青春期，在小孩出生的第一年，平均能长到25厘米左右，如果错过婴儿时期的生长家长也不要着急，因为真正快速生长的高峰期是青春期，青少年在骨骺线还没有完全闭死之前，有生长潜力，该阶段人群可以有快速长高的可能性，让这些人群快速长高的主要方法是排除特殊疾病，如有人存在内分泌或免疫系统疾病，可能会干扰长个，把这些病因去除之后，就会得到正常生长。
怎么能够让孩子更快速的生长？
一、保证充足的营养
蛋白质，碳水化合物，维生素等，多吃些营养丰富的食物，例如鸡蛋牛奶，鸡蛋含有丰富的蛋白质，牛奶含有丰富的钙质，荤素搭配，饮食均衡，不偏食，不暴饮暴食。
二、保证良好充足的睡眠
因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就是保证了快速生长的基础，每晚建议十点整睡觉。
三、适度进行体育锻炼和室外活动
无论是晒太阳还是做运动都会增加骨量，而且对骨骼的塑形起到良好的作用，比如慢跑、打篮球、跳高、跳绳等等。
四、保证愉快的心情
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