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腰肌劳损疼痛部位怎么消除？
腰肌劳损,腰部,疼痛腰肌劳损疼痛部位怎么消除？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2008年夏天一个星期天的早晨，下楼开车时突然疼痛难忍，把车入库后，百米到楼门的距离，忍疼滴汗走了半小时。挨楼门口上不了台阶，打电话找来俩个人，左右架着也不敢上，一抬脚针扎腰般疼痛。因为星期日医院针炙按摩的医生朋友去郊游了，只好去找当时市里比较有名的半盲按摩周师傅开的店。等到了店门口，找出的按摩师看见趴在后车座的我，按摩师不敢接活！后来朋友介绍了一个也是姓周半盲按摩师，在他的店经过按摩针炙拨血罐等，两个半小时的治疗，可以在掺扶下坐在车座上了！出店周师傅告诉我明天不用来了，今天是因为和我朋友较熟无奈帮忙！给我了一个据说比较传奇的人的地址和电话（好像姓黄的老太太）。
第二天我的医生哥们知道后，马上过来给我按摩针炙贴膏药。那几天趴在铺着电褥子毛毯的地板，上卫生间得人扶着，当时内心十分恐惧。这样的人生太吓人了[流泪]
好在这个哥们医生医朮高超，经过精心治疗第五天可以在别人掺扶下去医院治疗了[耶]
关键部分来了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
经历过这次事件后（当然中间还有很多事情，如果都写出来就太啰嗦了）就十分注意身体保健了！久病成良医，十年多仅犯过二次病，而且都是在萌芽状况，就被疗好！我总结了几条，希望能帮助有类似问题的朋友[祈祷]
第一:保健大于治疗[赞]平时有腰突腰损的朋友，大于五斤或十斤的东西不要拿（根据自己情况而定）[赞][赞][赞]遇到朋友有重物搬抬，不要好面上，要和朋友说清楚[赞][赞][赞]实在不行，宁可花钱雇人也不可自己动手！！！否则，你不光花钱的问你，而且有罪受了[抓狂]厨房菜板等一定要垫不用弯腰，家务尽可能少做最好不做！！！遇到非干不可的工作，如果腰部酸胀这就是身体给你的信号！要犯毛病了。把自己的身体情况和家人说明白，取得家人的理解和关心！！！
我两次犯病，都是违背了自己定下的原则！切记！！！[祈祷]
第二:一定要买两个带腰带的暖宝[赞]一个放家里，一个放在车上或工作的地方（实体店和网店都有，便宜十几元钱一个）我总结这东西就相当于医院的理疗科烤灯，对腰部微循环十分有益！但是烤灯用起来不方便，暖宝则十分便捷！插上电充好后一般可用二.三个小时。这些腰好了，医生治疗后全靠它！前期长用，后期如果有酸胀或凉等马上用上[赞][赞][赞]
自己的感悟，真心的希望对您有用[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰肌劳损
一，睡硬板床，需要脸朝上平躺。
二，用盐袋做热敷，每日二次。
三，适当的贴止痛膏
四。杜绝剧烈活动，练习气功和太极拳。谢谢关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医有几种方法，吃中药，针炙，艾炙，原始点按摩都可以，最快是吃中药十艾炙。要想不复发就不能有寒湿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰肌劳损疼痛点怎么消除这个问题说起来非常简单。很多年轻人都有过腰肌劳损疼痛的经历。他们有很多时候是一个姿势工作，肌肉缺血缺氧而致疼痛。
想要消除痛点，要改变工作的姿势，工作一段时间要伸伸腰，活动活动筋骨，有了痛点要做做按摩，针灸，理疗都可以缓解腰肌劳损。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找原因，腰肌劳损的疼痛长期不好，大多数都是因为没有注意生活习惯和细节，导致了相关软组织损伤得不到有效的修复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用DDS生物电来缓解，挺好用的，缓解就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，腰肌劳损是一个慢性病，慢性病的特点就是反复发作，那么这段时间症状减轻了以后，那么如果你不注意姿势，或者是活动量比较少了，症状容易反复，所以根治起来对于腰肌劳损来说并不容易。但是如果能找到根源，进行运动康复训练，就能做到根治的效果
下面介绍几个腰肌劳损的锻炼方法
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