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生活中有哪些方法帮助降尿酸？
尿酸,嘌呤,痛风生活中有哪些方法帮助降尿酸？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
当然尿酸升高除了是饮食导致，还有一部分是内源性产生，有时候即使饮食很健康，一部分人也会高尿酸，这时候没有办法，那只能药物治疗，要在医生指导下选择降尿酸的药物，尤其是合并痛风的情况下，更应该积极控制，因为痛风真的很痛。
常用的降尿酸药物： 1、别嘌醇， 2、非布司他， 3、苯溴马隆， 4、碳酸氢钠。药物选择医生的事情，我们做好健康生活就行。
总之，高尿酸逐渐成为继三高之后的第四高，要引起我们的重视！
[心血管王医生版权]
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风的天敌是什么？
这个问题很有趣，疾病是没有天敌的，如果治愈疾病也像动物世界一样一物克一物，那这现在艾滋病就不会如此泛滥了。
首先，痛风是一种代谢疾病，发病的主要原因是由于身体产生的尿酸过多，或者体内的尿酸出现排泄障碍，尿酸积滞在血液，引发痛风症状的疾病。时间长了，由于尿酸浓度过高，超过了身体代谢能力导致尿酸难以溶解，形成了结晶沉积在关节里而引起的关节疼痛。
其次，尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤来自于自身代谢产生和食物中获取，在生活中许多食物都含有高嘌呤。比如说:海鲜鱼虾类、动物肝脏、豆类制品、啤酒等等都是高嘌呤的代名词。
要说痛风的天敌是什么？那无非就是嘌呤了，嘌呤一旦高了必然会影响身体代谢。而高嘌呤很直接的关系就取决于你自己，所以话已至此，题主应该知道答案是什么了吧？
我是“杨医生说”，有问题欢迎关注，咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养师小糖来为大家解答。尿酸是嘌呤在体内代谢的产物，其实大多嘌呤都是人体自行合成的，是人体内环境紊乱造成的。只有约3成嘌呤是来自于食物，适当的控制饮食，有助于降低尿酸。下面，小糖就来给大家分享几个有助于降低尿酸的方法。
1.避免吃海鲜、高胆固醇食物、肥肉、动物内脏、动物皮、蛋黄等。
2.避免饮酒，啤酒、白酒、黄酒等尽量不喝，允许少量的红酒。
3.多喝水，每日至少喝水2升以上，有助于促进尿酸的排出。
4.可以适量吃瘦肉，肉类食物最好用水焯烫一遍后再吃。
5.少吃大豆和菌菇类，但大豆在加工后嘌呤有所降低，所以豆腐、豆浆等豆制品可少量食用。
6.补充B族维生素，防止因为肉类食物食用过少而引起营养不良。
7.坚持体育锻炼，一来能够减重，二来有助于促进全身代谢，加速尿酸排出。
当然，要想降低尿酸，最有效且直接的方式就是吃药，如果尿酸很高建议还是谨遵医嘱用药。
希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多健康百科问答我们在后期分享！
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整饮食结构。外加运动，持久运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人近十年尿酸长期500以上，最高时达750，无痛风，未控制饮食。
口服非布司他10毫克两天一片，尿酸400以上，未控制饮食。
后来开始健身房锻炼，一周两次，无氧一小时，有氧半小时，内脏脂肪从10降到5，体脂率15，未控制饮食，啤酒海鲜照吃，并停止服药，现尿酸300到400之间，很正常。
结论：尿酸高和肥胖有密切关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意合理膳食，适度有氧运动，戒烟酒等刺激性饮食，避免湿冷侵体，心身平和安泰，一定要多饮水，定期测体。[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了经常说的少吃海鲜，火锅，限酒，多运动，多喝白开水䓁，如果不是太高，隔三差五吃半片到一片的碳酸氢钠片也有帮助。
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