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生活中有哪些方法帮助降尿酸？

尿酸,嘌呤,痛风生活中有哪些方法帮助降尿酸？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生活中有哪些方法帮助降尿酸？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

刘医生谈骨论筋怎么降低尿酸

痛风是一种非常折磨人的疾病，疼痛难忍，稍微不注意饮食就会引起发病。临床上经常碰到痛风的病人，特别是晚上发作。痛风的原因就是尿酸高引起的，所以治疗痛风的根本就在于降低尿酸。这里要和大家说的一点是，这个尿酸是化验血液，不是尿液。对于这个很多人都不是很了解。下面通过痛风给大家说一下怎么降尿酸。

痛风

痛风是由于原发性或继发性原因引起嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍，所致血尿酸增高的一种异质性疾病。它的临床特点是高尿酸血症，痛风性急性关节炎反复发作，痛风石形成，特征性慢性关节炎和关节畸形，肾脏破坏。

症状有:1.疼痛。多数为夜间脚指突然疼痛。2.疼痛部位发热。3.形成痛风石。4.高尿酸血症。5.疼痛关节皮肤瘙痒和脱皮。6.关节破坏。7.肾脏及泌尿系统受损。

尿酸升高的原因

要想知道怎么降低尿酸。首先要了解引起尿酸升高的原因。

一、原发性因素

1.生成尿酸增多。与相关的酶功能缺陷有关。2.排出尿酸减少。肾脏对尿酸排出功能障碍。3.高尿酸常伴有肥胖，冠心病，糖尿病，高血压等，他们在有共同的发病基础。

二、继发性因素

1.骨髓疾病引起的尿酸生成增多。2.肾脏疾病引起尿酸排泄减少。3.某些抑制尿酸排泄的药物。4.原因不明的特发性高尿酸。

怎么降低尿酸？

一、做好平时的预防工作

1.戒酒，特别是啤酒。2.注意饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏，海鲜，肉类，蘑菇，肉汤等。3.适当体育锻炼。4.多喝水促进尿酸排泄。5.不使用抑制尿酸排泄的药物。6.积极治疗引起高尿酸的疾病。

二、急性期降尿酸

急性发作期一定要应用相关药物。

1.秋水仙碱，它是治疗痛风的特效药物。2.非甾体类的消炎镇痛药。3.激素类药物。4.排尿酸药。苯溴马隆，丙磺舒，磺吡酮等。5.减少尿酸生成药。别嘌醇。

虽然不是所有的高尿酸都发展成痛风，但是高尿酸对于我们来说就是一个隐患。继发性高尿酸可以治疗，但是原发性高尿酸就没有特效的办法，只能治疗症状不能治愈。所以我们平时要注意做好预防工作，管住自己的嘴。希望这些能给大家带来帮助。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我前段时间偶尔去测了一下尿酸居然高达480，主要症状一直没有，自己一直以为身体没啥事，吃东西也不忌口，知道尿酸高了以后，主要做到以下几点:1:多喝水，每天喝1500～2000ml的水，自己又买了点降尿酸的花茶泡水喝。2:吃菜上忌口，海鲜动物内脏红烧五花肉不吃，主要以吃鱼和鸡肉为主，瘦肉排骨偶尔吃点。3:网上去查高嘌呤的蔬菜一律不吃，草酸高的蔬菜用水焯过再吃，晚上做饭大米参点燕麦米一起吃。4:酒类一概不喝，饮料饭局上稍微喝点，脱脂牛奶每天一盒。这样几点做了一个月以后尿酸值从480降到了350，基本正常范围内了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高尿酸血症现在困扰着很多人群，我们国家现在已知高尿酸血症的人群已经超过了1亿2000万。但有些人觉得尿酸高了不疼不痒，没有什么危害，所以不太在乎，这样的想法是错误的，今天我们就来聊一聊高尿酸血症对我们的身体会造成哪些危害以及有什么方法能把尿酸降下去。

尿酸是哪儿来的？为啥人们会尿酸高呢？

我们体内的尿酸主要有两个来源，一种是内源性的尿酸，是我们的身体代谢产生的，包括细胞凋零也会产生一部分的尿酸，这些尿酸占我们体内尿酸总量的80%，是比较大的一部分，而另外的一部分尿酸来自于我们食物当中所含有的嘌呤，我们称之为外源性的尿酸，占我们尿酸总量的20%。

正常情况下，我们体内的尿酸值不应该超过420，如果超过了这个值，我们体内的尿酸就可能因为过饱和而形成尿酸盐结晶。就如同我们喝的糖水，糖放的比较多，在杯底会有一些糖析出来是一样的。这些尿酸盐结晶是导致痛风的罪魁祸首，因为这些尿酸盐结晶可能会沉积在我们身体的多个部位，形成的量比较少的时候，它们会潜伏下来，一般不会诱发特殊的症状，但如果形成的量比较大，就很有可能导致痛风的发作，而且这些尿酸盐结晶会沉积在肾脏形成肾脏的结石。另外这些年临床上也提出了亚临床痛风的理念，就是有很多人虽然没有发作过痛风，但是由于体内的尿酸盐超标，这些沉积的尿酸盐结晶也会对关节造成损害，患者往往没有症状，所以称为亚临床痛风。

那么为什么会形成尿酸高呢？一般情况下有三种原因，一是尿酸形成的过度，第二就是尿酸排泄的太少，第三就是两者共同作用，而最常见的类型就是尿酸的排泄障碍。造成尿酸排泄障碍的原因，有很多，比如基因因素、饮食因素、环境因素等等，目前的研究认为基因因素占的比例比较大，占23%左右。目前已知有几十种的基因变化会导致尿酸代谢的异常，这些基因变化有的会导致尿酸通过尿液排泄障碍（SLC2A9），有的会导致尿酸通过肠道排泄障碍(ABCG2)，无论是哪儿的排泄障碍，都有可能造成尿酸的异常。

高尿酸血症是什么？尿酸高了就一定会发展为痛风吗？

前面已经说到了我们血液当中能够溶解的尿酸最高不应该超过420，那么如果连续两次、非同一天、空腹测量，血尿酸均超过这个值，那么就可以被诊断为高尿酸血症。其实我们可以把高尿酸血症应该是一种尿酸异常升高的状态。在尿酸异常升高的早期，往往没有特殊的症状，所以很多人就不在乎，甚至有一些朋友在喝酒的时候还要互相攀比，谁的尿酸更高。

那么高尿酸血症真的对我们的身体没有任何的影响吗？当然不是，让我们已经知道了血液当中正常应该溶解多少的尿酸，那么如果长期处于这种尿酸异常升高的状态，对我们的身体肯定是有问题的。随着我们对于高尿酸血症的研究，我们发现高尿酸血症不仅会导致痛风或者是结石，还会对身体的内环境造成一定的影响，比如会增加患糖尿病、高血压的几率，会增加冠心病人死亡的风险。

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