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养生应该多运动吗？
身体,老年人,自己的养生应该多运动吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
22、水果不如蔬菜有营养
23、菠萝可以护胃
24、苹果可降血压
25、多吃西红柿可以变白
26、减肥祛湿可以唱仲润堂茯益清温茶
27、换季可以使用仲润堂百草膏
28、吃海鲜不宜喝啤酒
29、吃鱼能保持血管年轻
30、鱼刺卡喉不宜酷疗
31、冬季养生宜多食热粥
32、冬季洗澡次数不宜多
33、冬季不宜长期待在温暖房间
34、冬季不宜长时间留在雾气中
35、冬天不宜把围巾当口罩用
36.冬天早晨不宜洗头
37、健身前热身很重要
38、运动损伤应“冷”处理
39、步行适量能使大脑更年轻
40、步行最有利于中老年人健康
41、要注意保暖
42、强忍泪水等于慢性自杀
43、小便时咬紧牙齿有益健康
44、打喷嚏时不能捂嘴
45、饭后排毒很重要
46、白开水超过三天不能喝
47、晚饭后两小时饮用酸奶最佳
48、多喝水能防肾结石
49、睡眠充足才有益健康
50、每天要多走路
51、咖啡要趁热喝
52、酒后喝咖啡易发高血压
53、午茶有益增强记忆
54、常梳头有益健康
55、长时间微笑有利健康
56、空腹不宜喝蜂蜜
57、喝蜂蜜可解酒
58、早喝盐水晚喝蜜
59、素食更适合中国人
60、海带可以预防高血压
61、凉水洗脸好处多
62、刷牙宜用温水
63、洗脚宜用热水
64、脚寒容易感冒
65、干嚼食物可防止大脑老化
66、上午晒太阳有利于健康
67、跷二郎腿会影响健康
68、戴帽子不宜过紧
69、晒被子不能拍打
70、感冒不宜喝苦丁茶
71、胆固醇高者少吃鱿鱼
72、海蜇皮能缓解高血压
73、食肉过多对身体有害
74、骨折初期不宜喝骨头汤
75、常喝豆浆有益健康
76、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮
77、白酒不宜代替料酒做菜
78、深呼吸可能不利老年健康
79、老人晨练宜先进食
80、运动后可喝杯牛奶
81、不宜空腹喝酸奶
82、喝完牛奶最好喝口白开水
83、绿茶可预防肝病
84、胖大海泡茶不宜长期饮用
85、不宜用沸水煎药，服药不加糖
86、湿气真的很可怕，有湿早去除
87、不能用浓度为95%时酒精消毒
88、减肥减不下去就是湿气太重了
89、破损瓷砖辐射较大
90、卧室窗户留缝有助于睡眠
91、清晨不宜开窗通风
92、热水袋比电热毯更益健康
93、筷子最好半年换一次
94、不宜用塑料袋保存果蔬
95、牙龈出血要尽快更换牙刷
96、正确刷牙比选择牙膏重要
97、起床不宜马上叠被子
98、午睡有助于预防冠心病
99、情绪不畅会导致胃病
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生不一定多运动。正所谓＂智者养心＂！
所以我国故宫里才有＂养心殿＂。心态平衡则百病不生，度百岁及去…
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理运动有助于养生
回答于 2019-09-11 08:43:50
动静结合，心态平和！
生命在于运动，可是王八不同意。
咋办？
两方面都来呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得养生应该运动，是适当的运动，是根据自身情况所做的适合自己的运动。
运动可以促进血液循环，消耗多余脂肪，促进新陈代谢，保持身体各部分的机能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生要有适当的运动，如果运动强度超负荷了对身体不好，达不到养生的目标，养生除了运动还要多休息和控制饮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
做适合心里的运动吧
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