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晚上睡眠质量不太好，有时候半夜醒睡不着，白天很困，晕的那种怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡眠质量不太好，有时候半夜醒睡不着，白天很困，晕的那种怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你应该去看看中医，肯定是气血不足引起的吧，不能忽视，睡眠不好会引起身体好多疾病的，不容忽视。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是女性，是否伴有贫血，低血压低血糖，气血虚，湿气重，以上症状我都有，调理好了就睡得香了，最简单的每天晚上睡前中药泡脚

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人最近就这样，主要是有心事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

，

回答于 2019-09-11 08:43:50

我曾经也是这样，一有点动静就要醒了，醒了就睡不着，还有高血压偏头痛痔疮，很难受，前年遇到了食疗调理就是营养治疗，改变不良生活习惯和饮食习惯，配合食疗调理，通过一段时间的调理，我的这些问题都有改善，现在已经恢复正常了。其实就是营养缺乏造成的，还有调整好心态，适当锻炼，营养治疗也是目前花钱最少人不受罪最简单最方便最安全的治疗。




回答于 2019-09-11 08:43:50

没累着，多干点活就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你如果中上1000万估计就能睡着了

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天运动一下，有疲劳感晚上睡眠肯定好

回答于 2019-09-11 08:43:50

接着睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的状态，失眠呢是由于身体需弱精神压力大引起的夜里睡不着，白天困身无力，建议，多吃红枣，白果，桂员，补品会好的快

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你心事太重

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