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月子坐不好,女人容易老!冬季坐月子哪些细节要注意,产妇别大意?
月子,产后,产妇月子坐不好,女人容易老!冬季坐月子哪些细节要注意,产妇别大意?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实一个产妇月子做的不好,身体就很容易落下病根。年轻的时候毛病不会很明显,一到老了就会风湿骨痛。我妈妈她就是这样,十几岁就生我了,然后也不会保养自己。在出月子的时候立刻就过冷水了,还去河里洗手洗衣服。然后现在五六十岁了,全身都会容易酸痛,容易风湿,一到下雨天就会疼痛的厉害。所以,女人在月子里一定好好保养自己,别轻易让自己碰冷水,冻着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要注意保暖
产后,身体虚弱,容易出汗,容易受寒。一定要注意选择适当厚度的棉质的月子服,吸汗排湿,注意勤换衣服,保持衣物干爽,避免受寒等。
月子期间,除了喂奶以外,尽量少操劳,抱孩子、洗衣、做饭,应由家人做比较好。
注意洗澡洗头
出很多汗,很多人就很想洗澡,冬季洗澡还是比较容易着凉,可以先擦洗,等7-10天身体恢复比较好后再淋浴。
产后注意饮食营养
注意月子餐的搭配,遵守先排后补的原则,通过食疗补充气血,在汤食中可适量用杜仲、黄芪等中药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!很高兴回答你的这个问题。 冬天坐月子应该注意: 一、新妈妈衣裤要宽松、舒适、要纯棉的 。 二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新、干净、要适当的通通风。 三、新妈妈被子不要太厚、太厚被子盖着容易出汗、床不要太软。 四、新妈妈洗澡时水温要适宜,不能泡澡要淋浴,同时要注意防风。 五、洗发后应立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环 六、营养要均衡,水果蔬菜是必不可少的,补充了营养千万不要忘了补钙。 七、坐月子要放松心情,赶走产后抑郁
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人建议,就是自己的头发,从生完孩子坐月子的时候就是天天挖头发,痒的厉害,到现在两天不洗头就是头屑特别多,建议有条件不出门洗头。我二胎的时候不管了,洗头,洗澡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能坐就不要站,能睡就不坐。希望能帮助到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天坐月子要注意什么
第一:注意保暖
在冬天坐月子是一件非常辛苦的事情,要注意保暖,棉衣裤和帽子都必须的装备,尤其是在哺乳期不能受凉,以免落下月子病,室内温度控制在20℃-25℃为宜,室内湿度控制在55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,或者在室内放一盆水。
第二:注意不能碰冷水
凉水绝对是月子里的禁忌,新妈妈们一定要最大限度地降低冷水对自己的伤害,不光在月子里,出了月子也要注意尽量不要碰凉水,以免留下月子病。那么出月子多久可以碰冷水?建议产后100后才能碰哦!
第三:注意适当进补
冬季最适合滋补,但是,产后进补不等于大吃大喝,调理得当、合理膳食非常重要,对身体恢复非常有帮助。可以多吃些温热、补气血、益肾暖身的食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肾、鲤鱼、虾、桂圆、鸡蛋、生姜等,搭配生姜、米酒、麻油、红糖等调味,不但御寒暖身,还能畅通血脉,补肾强身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天坐月子其实和别的时候差不多,唯一要注意的就是温度条件的不同,要是北方家里有暖气得话,比夏天做月子还要舒服,下面给大家分享一下冬季家里科学坐月子的方法:
1、刷牙很重要
口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。但用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。
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