您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天问一句：今天我爆脾气了吗，这样能平和情绪吗？能否以此谈谈自己的经验？
脾气,的人,自己的每天问一句：今天我爆脾气了吗，这样能平和情绪吗？能否以此谈谈自己的经验？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
暴脾气是哪里来的呢？它是人坏情绪表达和释放的方式之一，是我们出生以来通过观察、理解、学习、模仿得来，直到把它养成遇到不顺时，自己情绪表达的第一打开方式，即暴脾气习惯。如果从你出生开始，你身边的人都是遇事风轻云淡、温文尔雅，那你就很难有暴脾气倾向了。
既然是习惯，原则上，可以养成也同样可以根除，但情绪习惯要想根除会比较难一点，心病难医嘛；不然佛教、基督教、儒家、道家等就不会盛行几千年了。因为，所有这些学说论到极致，无不是追求一个结果：即身心的安顿！如果身心安宁而平静，坏情绪自然而然就消失了。
因时间关系，怎样达到身心安宁的境界以后择机再讲，祝有缘人新年快乐！元旦快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
习惯的养成非一日，去掉和改变习惯也如此，傲有信心和耐心。每天问一句会有一些作用，但作用的效果则还需个人从内心真心想改变做基础和支撑。
从心理学的理论和实践的角度上看这种做法是会起一些作用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样应该可以平和心情，也能自控情绪，自己独自一人的时候可以反思一下，好的情绪可以给身边人带来好的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有用，发火与天时地利人和有关，脾气不好的因素次要的，脾气再大，没有人招惹他，他会自己给自己发火吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制好自己的脾气和情绪，对于帮助自身是有很大的作用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，反而在你潜意识输入暴脾气的指令，应该学会宽恕，宽恕自己和他人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天这么问自己一句是很有必要的，特别脾气暴躁的人，遇到突发事情，气头上，或许会做出不理智的事情，后果也会很严重。如果能想起这句，绝对有用。会让自己冷静下来，不会做错事，傻事，依旧可以享受生活的美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书，跑步，告诉自己作业不大，要让身体和灵魂有一个在路上
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻时脾气挺暴的，爱人和孩子没少挨骂，这么多年过来发现什么事也没管，谁啥样还啥样，所以我现在很少犯脾气，我觉得还得通过教训才能少犯脾气，天天念叨管不了多大事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：怎么计算猪的体重？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |