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肾好的人,晨起时会有一些表现,都有什么?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
肾好的人,晨起时会有一些表现,都有什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
自古以来,就有“肾好,人不老”之说。
人之初生,先从肾始,肾,为先天之本。
冬主肾,入冬后,是养肾的黄金期。
肾脏好的人,早晨起床会有这4个表现,若能占2个以上,那也不错了
1、精神饱满
早晨起床后,精神饱满至少说明两件事。一是你夜里的睡眠不错,二是你很少起夜,这两件事都在证明:你的肾很不错!
有些人早晨起床后仍然萎靡不振的样子,还很困倦,甚至整个白天都没什么精气神,还经常腰酸背痛,这很可能是肾气不足导致的。
2、尿液清澈
早上起床后,一般都要去上个厕所,此时观察一下你的尿液,就能看出你的肾脏好不好。
肾脏好的话,尿液应该是比较清澈的,没有泡沫,没有异味;
相反,如果你的肾脏出了问题,对人体毒素的代谢能力下降,尿液就会比较浑浊,有肾炎的人尿液中会有经久不散的细小泡沫。
3、手脚温暖
肾是可以带动血液的循环的,如果一个人肾好,血液循环就会比较好,那么,早晨起床后也会感觉手脚温暖有力量。
夜晚睡觉,血液循环会相对较慢,肾不好的人,早晨起床后可能经常感到手脚发冷;如果长期手脚冰凉,要考虑是肾虚了,应注意调养。
4、没有浮肿
清晨起床后,可以查看下自己的下肢,然后照照镜子看看眼睑,这些地方如果没有浮肿出现,那么你离肾病还很远。
水肿是肾病比较突出的表现,刚开始时多是局部轻微浮肿,眼睑部位皮肤较薄,是最容易出现浮肿的地方,此外,睡眠中下肢血液循环较弱,如果肾不好,也是比较容易出现水肿的。
五个坏习惯最伤肾:
坏习惯一、熬夜
工作经常熬夜似乎成了一种习惯,夜生活的丰富也让很多男性朋友流连忘返。熬夜不管都男人和女人都伤害很大,进而造成肾虚。
坏习惯二、纵欲过度
中国古代共有200多位君王,但他们的平均寿命只有39岁,很重要一个原因就是过度纵欲所致。现代医学认为,长期性 生活过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为性 生活可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器官功能适应性减退。
坏习惯三、憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
坏习惯四:滥用壮.阳药
很多壮阳药都含有肾毒性的成分,不仅会严重损害肾脏,有一些甚至对其他器官造成伤害。同时,一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。
坏习惯五:
不爱喝水
肾脏的主要功能之一就是生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
那么,日常养肾,就要知道肾脏的喜好:
一、肾脏不喜“熬夜”
肾病在劳累时,往往面临复发或是急性发作的危险。
另外,长期熬夜,带来的不仅仅是睡眠不足的问题,还会引起免疫力下降,最终导致肾病的复发!
同时你也要记住,所有器官,都不喜欢“熬夜”!
二、肾脏不喜“放纵”
日常夫妻之生活,一定要有节制,切勿“放纵”。
因为,如果长期频繁,没有控制,系统会长期处于一种超负荷工作状态,造成性.系统负荷过重,器官便会长期充血,不能休息,便无法恢复。
如此下去,就会出现那方面功能紊乱,同时受到抑制、关闭,导致那功能障碍等情况!
三、肾脏喜欢“喝水”
肾主水、藏精,是生命活动的调节中心,有助于肾脏排毒,很多人不爱喝水,这对肾的伤害很大。
另外,觉得白水无味的朋友,可以在水中加入番麦须、白鼓丁、玉竹、玫瑰花,搭配成白鼓丁番麦须茶,泡水代茶饮,对预防肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。
番麦须,就是常说的玉米须。具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效,对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用,糖尿病人也可以饮用;
白鼓丁性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。白鼓丁又称“尿床草”,具有很好的利尿消炎作用,和番麦须一起可增益其排石作用,对慢性肾炎也有缓解作用;
玉竹可调节体液,其含有的甾甙,还有强心的作用。玫瑰综合滋补,可以中和茶中的寒性。四者搭配可长期饮用,对防治肾炎、肾结石有益,对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。
四、肾脏喜欢“按脚”
因为脚底的涌泉穴可入肾经,所以,经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。
中医理论中,涌泉穴,是身体浊气下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下脚,然后用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,通过这种交替按摩的方式,可以起到明显的强肾效果,大家可以试试哦!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肾好人不老,一颗强大的肾脏,尤为重要。
调查显示,我国40岁以上人群,慢性肾病的患病率大于10%。
肾病被称为沉默杀手,一旦发生肾衰竭、尿素症,则生命几乎走到尽头。
肾不好的人,晨起后有3个表现
1:晨起排尿,颜色深,泡沫多
尿液的变化,是反应肾功能的重要指标。
尤其是,晨起后第一泡尿液,需要留心观察。
正常的尿液颜色,应该是淡黄色透明,一旦颜色变深,出现泡沫,需警惕。
2:晨起后,依然精神萎靡
正常情况下,人体经过一宿的调整,在没有熬夜的前提下,身体会精神饱满。
然而,有些人,早上起后,依然精神萎靡、病恹恹的,此时,可能是肾出现了问题。
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