您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

剖腹产后伤口怎么护理恢复的快点？不影响母乳的情况怎么减肥？

伤口,胶带,产后剖腹产后伤口怎么护理恢复的快点？不影响母乳的情况怎么减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产后伤口怎么护理恢复的快点？不影响母乳的情况怎么减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

剖腹产后伤口护理

剖腹产的妈妈产后非常虚弱，而且留下的伤口较大所以首先是注意防止伤口感染，其次是要采取措施更好地帮助伤口愈合，具体的护理方法有以下几点：

1.忌弄湿或弄脏伤口。产后一周尽量别让伤口沾水，最好一周后再洗澡。

2.美容胶及纱布。手术过后，医生会在伤口处贴上美容胶，并附上纱布，四天即可将纱布取掉，如果有潮湿的情况则要立即取掉，美容胶则可以在一周之后撕下来，改用换气纸胶带。

3.透气胶带。洗澡后将伤口上面的胶带全部揭掉，擦干伤口，用3M透气胶带2条，宽2.5公分顺着伤口贴上。

4.透气纸胶带贴平整。附在疤痕上，防止伤口变厚变宽，3-4日可以更换一回，当然此时是可以接触水的，但要用干毛巾吸干胶带表面，月子过后可以贴一层，坚持3-6个月左右。

5.谨慎使用透气纸胶带。如果因为使用透气纸胶带而引起诸如起疹，破皮，发红等症状，则暂且不要使用，等症状缓解后再使用。

6.坚持每日按摩伤口3-5分钟。持续的按摩可以增强肌肤的弹性，但需坚持每天都进行。

7.使用硅凝胶。可根据自身情况，在医生的建议下适当使用硅凝胶产品帮助促进伤疤痊愈。

8.伤口处有疼痛，灼热，红肿等情况，要及时就诊。

哺乳期减肥

一、坚持喂奶喂奶是减肥的好办法。

每制造100ml的乳汁，平均能消耗60-70kcal的热量，乳母每天平均消耗500kcal，每消耗7700kcal就可减少1公斤，体重秤读数掉得嗖嗖的。

二、控制能量摄入

（一）营养均衡。哺乳期每天需要额外摄入500kcal能量，额外的能量要分布在多种食物中，保证营养均衡。不管针对什么人群，平衡膳食都是保证营养最基本的方式。只有营养均衡了，减肥才是健康的。

（二）少吃高热量食物或纯能量食物。糖和食用油，以及富含这两类物质的食品，包括但不限于油炸食品、含糖饮料、方便面、薯片等。购买零食的时候记得查看包装袋上的营养标签，尽量不要选择能量NRV%超过10%的食物，如一瓶550ml的可乐含有约237kcal的热量，差不多占成年人一天总能量的10%，一个60kg体重的人需要慢跑30分钟才能全部消耗掉这些热量。

（三）多喝汤水。乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。不要喝“白汤”，即炒煎过的肉熬的汤。汤汁会形成奶白色是由于脂肪乳化的结果，喝汤会摄入过多饱和脂肪。喝汤前把表面的浮油撇弃，也是这个原因。多喝水，喂奶前/后喝一杯水，保证乳汁分泌量。

（四）适量摄入粗粮。粗粮能增加饱腹感，有效控制食欲，可在主食中加入粗粮，做成多米饭/粥、玉米面馒头/饼、杂粮面条，补充B族维生素。

（五）少吃多餐。建议选择水果、少量的坚果、奶类作为加餐。

（六）增加奶类等含钙丰富的食物摄入。乳母大概需要每天喝两盒低脂牛奶，再加上200mg左右的钙片，注意选择低脂奶。也可每天喝一盒牛奶，再加上600mg左右的钙片。

三、适量运动

（一）基于产后的身体状况，可选择中低强度的有氧运动，运动应该做到循序渐进，先易后难。

（二）根据身体情况，进行适当的家务劳动。

四、保持良好的生活习惯

（一）充足睡眠。

（二）心情愉快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后伤口护理就是注意不要感染，前期不要碰到水，每天用碘伏擦拭一遍。哺乳期减肥就保证营养均衡，多吃蛋白质跟蔬菜，多喝汤水，容易下奶，例如海鲜汤蔬菜汤，螃蟹不要吃，比较寒，吃完会影响母乳宝宝也容易腹泻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本来剖腹产母乳就来的慢，毕竟身体有这么大的伤疤。怎么恢复的快，当时医生说让我打蛋白，一针400多。我有个妹夫是药品公司的，他说那个药只有100多。先不说价格，听说打了这个药，身体会浮肿，减肥肯定会增加难度。我老公的堂姐生孩子就打了这个，身体浮肿不说，伤口还是长不住，最后，三妈给她炖的乳鸽，吃了好几只，最后终于长好了。减肥的话，出了月子，可以适当活动，掉肉还是等白天过后吧。其实自己带孩子就是最好的减肥方法。