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人过五十，不想猝死，有哪些习惯最好改掉？
你的,的人,习惯人过五十，不想猝死，有哪些习惯最好改掉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
看看病房里面年纪轻轻就成了植物人的患者，真的唏嘘不已！随着社会的发展，我们的生活条件越来越好了，但很多人享不起新时代给我们带来的幸福，因为各种疾病而一夜回到解放前，甚至直接去见马克思了！想健康，不想猝死，请你注意以下几点：
首先，猝死指的是平素身体健康或貌似健康的人，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。其实，猝死大多情况下，是以隐匿性疾病为基础，在各种诱因下导致疾病突然发作，最终因病而亡。心脑血管疾患，占大多数。以下不良生活习惯，请自查自对：
1.熬夜
有谁不熬夜，有谁不熬大夜？熬夜本身就是逆生理机能的做法，可造成身体一系列改变，能够增加多种疾病的发病风险，更是猝死的因素之一。作为医生，要不是因为上夜班没办法，我才不愿意熬夜！
2.大量吸烟
“饭后一根烟，赛过活神仙”。现在病房里面还住着一位42岁就脑干梗死的患者，血压正常、血糖不高、血脂也好得很，但是一天2盒烟！血管被烟草损伤的太严重了，基底动脉（脑供血的主要血管之一）夹层了！除了头能动，其他地方都失去知觉，一个没上完大学的孩子，还有一个襁褓中的婴儿，这种生活，怎么过！不是我劝大家戒烟，血淋淋的例子，太揪心！
3.大量饮酒
“酒是粮食精，越喝越年轻”。因为喝酒喝的窒息死亡的、喝的脑出血的，我都见过。2016年我出120急诊的时候，就曾到一户人家出诊，头一天晚上酩酊大醉，第二天早晨再也没醒！等我到现场，人已经冰凉了。因为喝酒喝的脑干出血，从救护车上还没到医院就死的，我也接诊过。所以，酒客们，小酌怡情，大喝伤身，悉知！
4.胡吃海喝
“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。这些年以来，我们经历了从吃不饱到吃撑着，饮食结构发生了天翻地覆的变化，贪图一时口腹之欲，势必为健康减分！30岁往后数的人，摸摸你自己的肚子，假如已经是肚大腰圆，记住，这不是妇女的大肚子会带来新生命，而是疾病的风险！
5.大大咧咧满不在乎
“我年轻我怕谁”？健康管理的概念，很多人都没有。大多数人不知道自己身体是个什么状况，很多人认为医生劝你查体是为了赚钱，我就笑了。一个查体套餐都比不上你出去胡吃海喝一顿花的钱！扪心自问，你的血压是多少？你的血糖高不高？你的血脂到多少？你有没有脂肪肝？.....每年一次健康查体，真的花不了几个钱，假如不查体，真的像闭着眼开车，下一秒撞不撞车，谁也不知道！
张医生在线，欢迎你的关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生死由命，富贵在天。
顺其自然，随遇而安！
生存繁衍，物竞天择。
生老病死，必由之路！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人过八十，很多人会想到自己的后事。但是，人才过五十，一般想到的，都是如何赚更多的钱，如何把自己的家庭经营好，如何把自己保养好。什么猝死这些不吉利事情没有人会去多想！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人过五十要保持良好的心态，注意身体健康，适当锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
猝死，是上帝给好人的礼物。死的不恐惧，不痛苦，不难看。人不是怕死，是恐惧死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要抽烟，不要喝酒，不要抱妞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能猝死，也未必是件坏事。。。疾病缠身，还长命百岁，那才是最恐怖的，他本人活的没质量，还拖累身边的人。。。。
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