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你认为的健康的生活应该从哪些方面去体现？
健康,自己的,生活方式你认为的健康的生活应该从哪些方面去体现？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步，打篮球，做其他的一些户外运动。或者是游泳。能吃，能做，能睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯健康生活是很难达到的！现在我们的世界都是亚健康生活，如果实现了共产主义，也许我们还能往前迈进一步！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得是饮食和生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康生活方式的主要内容包括：不吸烟，少饮酒，平衡膳食，定时定量，早睡早起，经常运动，保持正常体重等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，健康的生活是多方面的，首先从自身的状态上提现，其次从生活规律和生活习惯上提现。中国古人在讲到健康生活方式上有很美妙的总结：日出而作，日落而息，食不过饱，勿忘劳作。这里讲到健康生活的最具天而又简单的提现。
其实日常生活质量与健康息息相关，如何健康的行走，提高生活质量，是现代社会最关注的问题。
健康生活方式是当代人主要生活方式，什么叫健康？很多人说首先是没有病，这是对的。规避不良嗜好，就必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。
而生活是指为生存而发展，经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣，生活也是体现人类这种生命的所有的日常活动和经历的总和。广义上指人的各种活动，包括日常生活行动、学习、工作、休闲、社交、娱乐等职业生活，个人生活，家庭生活和社会生活以及玩味生活。
生活是为了生存，生活中充满了辛酸苦辣，生活没还有想象的那么简单，生活会让你更加成熟，让你长大，为了家庭，为了爱的人，我们努力的工作奋斗，都是生活所迫，生活又是美好的，因为有爱。
关于健康的生活习惯，个人的一点点建议：
1、生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。
2、保证充足的睡眠，早睡早起，11点以前必须睡。
3、保证饮水充足，每天8杯水。
4、坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
5、杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，拒绝垃圾食品。
6、不偏食，每餐8分饱，细嚼又慢咽。
7、坚持每天锻炼或散步30分钟。
8.学会给自己减压，不要每天压力很大，学会放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你认为的健康的生活应该从哪些方面去体现?
健康的生活方式对于人们来说是非常重要的，那么健康的生活应该从哪些方面去体现?
1，保持心情平稳，不大喜大悲
心情的好坏很容易影响我们的身体健康，所以保持心情平稳是关键。凡事都要看的开，想的开，不要执著于某一件事。遇事不大喜大悲，保持平常心对待就好。对于突发的紧急情况，应保持沉着冷静，积极面对。
2，饮食健康，营养均衡
在生活中一定要确保饮食健康，营养均衡。不吃辛辣油腻的油炸膨化食品，少吃腌制发酵的食物，发霉坏掉的食物一定不要吃。蔬菜和肉合理搭配，多吃水果和蔬菜，多喝水，少喝酒，少喝饮料。不挑食，保证身体可以均衡摄入所需的营养成分。
3，勤加锻炼身体
运动可以促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢，增强人们的体质。对于青年人，不管学习任务多繁重，工作多繁忙，都应抽出时间多运动，锻炼身体。对于中年老年人，饭后多散步，打太极，跳广场舞等对保持身体健康都是非常有好处的。
4，有自己的朋友圈
有了自己的朋友圈，闲来无事就可以和朋友多交流，增长见识，增添生活乐趣，不至于把自己局限于家里。像家庭主妇啊，她们在忙活完家里的事务后，可以和朋友逛街，喝咖啡，出去玩。这样可以让生活更加充实，促进家庭的和谐。老年人呢，有自己的生活圈子的话，茶余饭后可以一起下象棋，一起锻炼，一起聊天。日子过得充实快乐，对于身体健康也是非常有利的。
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