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你认为的健康的生活应该从哪些方面去体现？

健康,自己的,生活方式你认为的健康的生活应该从哪些方面去体现？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、有比较健康的身体。二、有规律的工作生活。有生活无工作日子难过。三、有家人相处同行。四、有愉快生活理念。五、不存攀比，不存奢侈之心。六、能帮人时尽力帮。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体健康，心理健康，家庭中有满满的正能量

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康的生活主要表现在：

一、饮食勿饱……，

二、思想勿极……，

三、心胸广阔……，

……！

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康生活就是要劳逸结合，不能随便去透支自己的身体，有种积极向上的精神和正气，尊重自然规律，严格自律...

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为，个人卫生， 吃的喝的，锻炼身体，天天有个好心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康的生活方式

1,心里一定要健康，正能量，积极开朗

2,兴趣爱好广泛，喜欢户外活动

3,懂得爱自己，爱家人

4,饮食习惯好，生活有节制

5,生活活得精致

回答于 2019-09-11 08:43:50

好好工作，没有不良嗜好，不熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康的生活应该是体现内在和外在两个方面。健康的生活不是衣着光鲜，华丽外表；也不是内心的自我感觉良好，应该是内在和外在相互平衡的体现。

通过一个人的谈吐、交流、及一定时间的了解你能知道这个人的心态情况，属于乐观向上还是消极抱怨，对生活充满希望，总能给身边的朋友同事带来希望，还是满满的负能量，丧气，与世界为敌，对生活不抱希望，得过且过。

通过一个人的生活情况也能发现这个人的生活状态是否健康，暴饮暴食、抽烟酗酒、不爱运动；或是挑食、营养不均，三天两头上医院，这些都不是健康生活的表现。

生活有太多的点点滴滴，生活中的很多事情，都会影响一个人的情绪、健康、工作和生活，由于某些事情也会引发连锁反应

健康的生活应该是保持良好的心态：每个人都会有自己不开心的事情，遇到事情要学会解决事情。要想拥有一个好的心态，拥有解决问题的能力很重要，有能力解决问题，才能不让问题一直困扰着自己。遇到问题只知道痛苦，抱怨，低头丧气，而不去解决问题，那么注定不会开心。好情绪，坏情绪都将陪伴我们的一生，即便脾气再好的人，也会有坏情绪的产生，做自己情绪的主人 ，安抚自己的情绪，能够在自己情绪失控的时候及时控制住自己。当不开心的时候冷静一下，再去考虑事情本身，是否有好的解决事情更好一点的方法。让我们做情绪的主人，保持一个好的心态。与世界为友，热爱这个世界。我们都会遇到心情低落的时候，但是不要因为一两件让你烦心的小事，就关闭你的心门，感觉全世界都在和你作对，保持一个好的心态，打开自己的心门，要知道并不是前世界和你作对，更不要想着和全世界作对。世界上肯定还是有温暖的事情在，更不要伤了温暖人的心。

健康的生活方式决定健康的体魄

近年，国际科学界提出了一个口号：公众理解科学、科学引领生活。这里的科学理念指的是1992年维多利亚宣言的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。　　这4句话16个字，能使高血压发病率减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。从整体说，可使危害人类健康最严重的慢性非传染性疾病减少一半以上，并可使生活质量大大提高，而花费在健康保健上的费用不及医疗费用的1/10。因此，健康生活方式虽然很简单，但效果非常大。

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