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人为什么会失眠？

睡眠,的人,就会人为什么会失眠？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人为什么会失眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：失眠的问题其实就两个，一个是压力大，另外一个亚健康引起的，晚上睡不了，就在床上打坐，打坐主要是调整人的身心和谐，同时打坐叫小睡眠，坚持下去吧，慢慢就能睡了。就算彻夜无眠，打好坐了，第二天照样有精力，因为跟睡觉没有什么两样。打坐的时候，全身放松，自然呼吸，后背挺直，脑袋放空就行！我是孤舟，帮助过很多失眠的网友脱离过痛苦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我失眠十年有余，原因有两个：

第一：遗传。我母亲年轻起就失眠，童年时候我就经常跑乡里的卫生院，给母亲买安神药，我记得我妈那时候服用刺五加、谷维素、养血安神片三种药，是当时乡里的卫生院院长给开的药方。

后来再大点，我记得母亲就会服用朱砂安神药、柏子养心丸之类的中药，那类药吃了十多年也没有好多少，每天都是靠药才能入睡。

现在老太太服用安定，快十年了，都是靠西药维持基本睡眠，别无他法。

我遗传了母亲的毛病，二十多岁的时候，生气或者有压力就会失眠，但那时候失眠只是偶尔出现，直到后来我的孩子出现精神问题。

第二：精神压力导致。我不知道别人的抑郁症源于何故，我的问题来自我的孩子。我们先是折腾到省城给孩子看病，但是省会城市住了三次医院，女儿并没有多大好转。

当时医生告诉我有百分之十到百分之二十的患者，即便病人配合治疗也没有多大效果，言外之意是当家长的尽人事，听天命。我觉得不甘心，有送孩子去北京治疗三次。送精神病人去医院说起来轻松，但是过程太难了，每一天几乎都是汗水合着泪水……

那个时候起，我就服用抗抑郁药了，躯体化症状明显，安定和抗抑郁药同时服用。

多年以后的今天，有些身体上的躯体化症状已经习惯成自然，失眠，一直靠药物维持……

对于普通安定能维持基本睡眠，我觉得已经挺满足，因为失眠睡不着太折磨人了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠就是睡不着，睡不好，睡不满足，而且还会因为睡不好而影响第二天的工作和生活。

虽然失眠听起来耳熟能详，但是看看身边失眠的人，很多都是愁眉苦脸、心思重的人，那些大大咧咧的人，那些没心没肺的人倒是倒头就睡，挨着床就睡着了。

为什么？要么是真的没病没灾，要么是想的开，放的下。

拿意外之事来说，谁都可能遇到，但是想的开的人遇到意外，即使受到重创，照样可以按时上班、正常上学、正常生活。而想不开的人遇到意外，就可能怨天尤人，就可能心里不平衡，就可能因此茶不思、饭不想，不想上班了，没心思学习了，饭也吃不下了，这样不失眠才怪。

再说说睡觉，我们都知道睡觉要拉上窗帘，要关上灯，要安安静静。因为如果房间有光线或者灯光，刺激眼睛没法安心，如果有声音就容易吸引注意力而睡不着。但是有人就是睡觉不拉窗帘、不关灯、还开着电脑电视，心静不下来能睡着觉吗？

再说说咖啡和茶。我们都知道上课困的时候、上班打哈欠的时候，喝杯咖啡或者喝杯浓茶就有精神了。可是晚上要睡觉了，再喝咖啡或者浓茶，精神那么足，瞌睡吗？能睡着吗？

还有就是杞人忧天的人，天天担心这个，害怕那个，事情还没发生就已经想到了各种不好的后果，脑子里永远转个不停，一刻也不有清静，当然也睡不着了，心里有事啊。

还有就是闲人才会失眠，因为没有消耗啊。如果累的半死，相信坐着都能睡着。不信试试。

我是耳雅堂，专注耳穴教育与中华本草，有问题可以给我留言，也可以私信。喜欢就关注我吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是由多种原因引起的：抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、神经紊乱，心血虚、强迫等疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是由多种原因引起的：抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、神经紊乱，心血虚、强迫等疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的原因很多，现在这个社会睡眠质量好的真心不多，不同行业，不同年龄，不同家庭背景的人有着不同的失眠原因。

著名医家李中梓根据多年临床经验对不寐（失眠）病因提出了经典论述:“不寐之故，大约有五:一曰气虚，六君子汤加酸枣仁，黄芪。一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两，生地黄五钱，米二合，煮粥食之。一曰痰滞，温胆汤加南星，酸枣仁，雄黄末。一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲，远志，苍术，重者控涎丹。一曰胃不和，橘红，甘草，石斛，茯苓，半夏，神曲，山楂之类。大端虽五，虚实寒热，互有不齐，神而明之，存乎其人耳。”

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