您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
防蓝光眼镜真的有用吗？
蓝光,眼镜,眼睛防蓝光眼镜真的有用吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，蓝光并不全都是有害的。480-500nm之间的蓝光有调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的，我们要消除对蓝光的过度恐惧。
其次，当我们身处弱光环境下，瞳孔就会放大，进光量上升到原本的4至6倍，所以养成良好的用眼习惯，才是保护眼睛最有效的方法。
最重要的是，市面上很多防蓝光眼镜由于材质落后甚至偷工减料，不仅防护力差，而且外观上偏黄，清晰度会下降，也容易引起眼疲劳。
如果真的需要防蓝光眼镜，还是要到专业的医疗机构验配哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光又是一个世纪炒作，时间久了连炒作者自己都相信了。
防蓝光镜片现在已经很普及，市场非常大。一旦牵扯到巨大的经济利益，有很多产品是概念宣传远远大于实际功效，甚至可以说没有实际功效。
现在市场上已经做了大量蓝光不好的概念宣传。任何事物都有两面性，蓝光肯定有它的好处。其实蓝光的很多优点业内已有共识，但很多缺点并无共识，商家只谈优势避开劣势，有失偏颇。
蓝光的第一个优势是预防近视！这已有大量的文献支持，在公众号“瞳合健康”回复“防蓝光”，会看到一篇比较有代表意义的文献。现在的文献证明，不管是动物实验还是临床实验，蓝色和绿色等短波光线可以有效延缓近视的发展。而一些暖色光线，包括红橙黄，可以促进近视的发展，效果非常明显。
第二个优势是可以调节体内很多激素分泌，包括褪黑素或黑视素，有很多喜欢保健品的朋友，对褪黑素应该有一定了解，褪黑素本身是我们体内调节生物节律调节睡眠的一个非常重要的激素，而蓝光可以有效的降低褪黑素的分泌，白天接受适量的蓝光更有助于生物节律的调节，保障夜晚褪黑素分泌的增加。如果我们白天配戴防蓝光镜片，接触到的蓝光强度会降低，导致褪黑素分泌增加，进而打乱我们的生物钟，导致白天的嗜睡或夜间的失眠。
另外，2002年国际上发了一篇非常著名的文章，发现视网膜有一类细胞，本身不会产生视力，但是受到光线刺激以后，会调节黑视素的分泌。其敏感光谱也是蓝光，黑视素也是生物钟调节的关键蛋白之一。
第三个优势是蓝色光线会调控多巴胺的分泌。多巴胺本身是体内作用非常广泛的一个激素，当我们人产生欣快感或者运动以后，多巴胺的分泌会增加。如果说蓝色光线强度减少的话，多巴胺的分泌会受到很大影响。本身多巴胺也和近视有关，多巴胺分泌过少会显著促进近视的发展。
而关于蓝光的危害，蓝色光线对视网膜损伤的影响我并不排斥，因为现在确实有很多文献证明蓝光对视网膜的某些细胞是有损伤作用的。但同时也有很多文献证明，蓝光对这些细胞是没有损伤作用的。也就是说到目前为止，证据是矛盾的，没有充足的证据证明人类（不是动物）眼底的神经细胞损伤和蓝光有关系。
比如最常见的年龄相关性黄斑变性（AMD），这是市场宣称蓝光损伤最主要的疾病之一，是老年人非常常见的一个疾病，它的发生现在很多文献证明和蓝光的关系并不大，虽然有很多实验，包括动物实验，还有体外细胞实验，证明了暴露于蓝光下，确实会引起视网膜细胞的一个损伤，但是动物实验细胞实验的数据和我们临床数据是完全不一个性质的。因为动验和细胞实验是发生在高强度的蓝光暴露环境下，和我们日常生活中长期慢性低强度的光辐射环境是有本质的差别的。
同时有很多实验也证明了，就算把蓝光给防住，很多视网膜的疾病，包括年龄相关性黄斑变性（AMD）还会继续发生，和防蓝光并无关系。
所以说蓝光的优势现在有明确的证明，但是劣势结论相互矛盾，没有业内的共识。佩戴防蓝光镜片需慎重！尤其是处于屈光发育期的青少年和幼儿，我个人强烈不建议佩戴防蓝光镜片！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光眼镜主要用于防御有害蓝光，也就是蓝紫光，现在那种全防型的抗蓝光很多，要学会选择正确的，你可以微信搜索 领军眼镜 小程序，直接问他们，也是免费的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能起到一定作用，但不要迷信，平时一定注意用眼卫生
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，目前来说，质量好一些的防蓝光镜片都是有用的，都能起到阻隔有害蓝光的作用。
但是，导致人近视、视疲劳的原因是多样的，不能一味依赖防蓝光眼镜。长时间近距离用眼就是一个非常主要的原因，如果你不减少近距离用眼时间、科学用眼，即便是戴着防蓝光镜片，也还是会导致一系列眼健康问题。
上一篇：猫咪寄养后会怎样?会抑郁吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |