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母乳喂养后乳房会下垂吗，如何防止下垂呢？
乳房,胸部,哺乳期母乳喂养后乳房会下垂吗，如何防止下垂呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
母乳喂养后乳房会下垂吗，如何防止下垂呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，目前没有任何依据说母乳喂养会造成乳房下垂，但错误的护理方式可能会影响胸部外形。
很多妈妈都觉得给宝宝喂奶会导致乳房下垂，其实这与母乳喂养没有关系，主要是因为孕期激素是乳房充盈变大，产后激素撤退后乳房一下子变小，这和妈妈产后是否母乳没有关系。
其次，很多妈妈的哺乳习惯不同，妈妈再给宝宝喂母乳的时候，有的长时间单侧喂养，这样容易造成大小奶；有的妈妈断奶后采取不挤奶，硬憋容易造成过度涨奶而增加重量，引起乳房下垂。家长们在孕期和哺乳期不注意的话，确实会影响今后很长一段时间的形象，要预防乳房下垂，建议家长们做好以下三点：
1.产后培养良好的哺乳习惯，按需喂养和供需平衡，双侧轮流的喂养，有属于双侧乳房的泌乳量的平衡。健康瘦身，不盲目追求快速瘦身。
2.在孕期及哺乳期，家长要选择合适的内衣，从外测给予乳房一定的保护支持。产后做针对胸肌的健身，比如扩胸运动。
3.孕期管理好自己的体重，合理饮食，避免体重过渡增长，家长们要管好嘴迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题在我生孩子之前我也关注过 ，不管是从身边或者网上找到的答案，大部分都对母乳喂养导致的胸部下垂无能为力，不仅下垂罩杯也小了一圈，只有极少妈妈能保持产后依然美胸，那属于天赋异禀。
但是，真相往往和我们的常识相悖，导致胸部下垂的主要原因并不是因为母乳喂养，而是因为孕期激素变化导致支撑乳房的悬韧带得到伸展，当断奶后乳腺萎缩，乳房比孕期哺乳期时要小，但悬韧带已经被拉长，导致乳房下垂。所以，不管是否哺乳，乳房都可能会有一定程度的下垂，但经过哺乳，会让乳房有一定的机率减少乳腺癌的发生。
知道了主要原因，我们就可以针对预防 ，很多人包括我自己在孕期时，因为乳房的二次发育，想要更舒适的感觉，便开始穿无支撑的胸衣，这是非常错误的。哺乳期时为了哺乳方便，开始穿专门的哺乳胸衣，而这些胸衣往往都没有支撑设计。这又是错误。
那产后如何正确的预防胸部下垂呢？
孕期哺乳期穿戴舒适又有支撑的胸衣
既然乳房的变化是从孕期开始的，那从孕期开始我们就要穿为乳房变大提供支撑的胸衣，不要让胸部悬韧带有太大的压力。如果产后瘦身，也要选择有支撑的运动内衣。
可以做一些能锻炼胸肌的运动，比如哑铃飞鸟，俯卧撑等，运动能使胸大肌增大，为胸部提供支撑，而且规律的运动能保持皮肤弹性，稍微改善下因为哺乳而变松弛的胸部皮肤。
避免肥胖
肥胖会导致肌张力较差，肌肉变得松弛，如果孕期增重太多的妈妈，产后要注意及时瘦身。
经常按摩胸部
使用胸部护理产品都比不上每天适当的按摩胸部，经常按摩能够增强皮肤的弹性，使胸部不那么容易下垂。
最后，由于怀孕和哺乳造成的乳房变化几乎是不可逆的，孕期乳腺发育胸部变大，哺乳过程中乳泡不断充满排空，皮肤受到拉伸，断奶之后变松变垂，很难恢复到怀孕之前的胸型，所以，大家不要害怕哺乳，没有用的，但是哺乳能减少女性患乳腺癌的几率，这样好处却是显而易见的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，有的产后妈妈乳房会下垂，其实这个和有没有母乳喂养关系不是特别大，不要误以为是哺乳导致的。相反母乳喂养反而有利于产后乳房的保健。下垂多是由于产后妈妈体内雌激素和孕激素分泌过多以及一些乳腺炎症导致。
有些新妈妈在宝宝断奶以后乳房仍然很坚挺，其实这并不是上天的造化，而是从孕期开始就做了准备。所以如果想在产后乳房不下垂，新妈妈应该着重从以下几个方面来进行：
产后乳房下垂的防治
1、在孕期就要多吃富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及含有丰富维生素的水果蔬菜。
2、孕期和哺乳期应该穿戴宽松的胸罩，特别是在哺乳期要购买专用的哺乳胸罩带，切记过紧，以免压迫胸部，不利于血液循环，
3、新妈妈在平躺时要解开胸罩，每天多用温水清洗乳房，另外按摩乳房还可以促进血液循环。4、提倡新妈妈坚持母乳喂养，忌快速回奶，因为易引起乳房松弛和下垂，还会引起一些乳房炎症。
5、 产后断奶应该循序渐进，有一个循序渐进的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6、每日哺乳要有节律。哺乳时间不宜太长，一般在半小时左右，这样不仅有利于宝宝吸吮有营养的乳汁，还有利于乳房保持良好的形状。
7、千万不要让宝宝含着乳头止哭、入睡，这样长时间惯着宝宝，可能会为喂养和照顾宝宝带来一些不必要的麻烦。另外过长时间的空吮或吸较低浓度的乳汁，容易造成乳房松弛。
主要给新妈妈介绍以上几个预防产后乳房下垂的方法，希望能够帮助到您。
我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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