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听说，对自己要求完美的人容易患抑郁症，对吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对未来时常感到绝望
容易患抑郁症的人的另一个表现是对未来时常感到绝望。其实，人活着有劲，是因为相信日子有奔头，相信未来值得期待。然而，容易患抑郁症的人时常感到未来是黑暗的，认为未来的生活状态会像现在的糟糕状态一样，或者会比现在还要糟糕。所以，未来对于他来说，没有任何的期待，有的只是无尽的黑暗和恐惧。
他对未来感到绝望，一方面因为他是自卑的，感觉自己无力改变现状，另一方面因为他对事物的思维认知是静止的，他不相信黑暗的尽头就是光明。
不喜欢与人接触和交流
容易患抑郁症的人的另一个表现是不喜欢与人接触和交流。当他遇到困难或问题，他习惯一个人去面对或思考，加之他习惯钻牛角尖，所以他大多数时候是自己把自己困在自己一手编织的牢笼里。
他不喜欢与人接触和交流可能是他进行自我保护的防御措施，因为他感到自己与人接触很容易受伤，为了免于受伤，干脆与人隔离。然而，人是社会动物，不可否认，人的大部分烦恼是因关系而产生，但不能因为这而让自己脱离人群，远离关系，实际上，烦恼因关系而生，也应在关系中消除。
在人生道路上，我们难免会遇到困难、挫折和烦恼，每每陷入困境时，我们大部分人也会体验到伤心、沮丧、绝望等负面情绪，其实这种状态就是抑郁的状态，庆幸的是，这种抑郁状态并没有持续很长时间（如果持续很长时间，那么可能就是抑郁症了），是因为我们会通过运动、购物、旅游、读书、与人交流等方式来调节自己的状态。所以说，当你感到抑郁时，千万不要把自己关起来，尽可能地走出去，与外界接触。
以上就是容易患抑郁症的人，大都会有的五种表现，如果你不幸中枪了，没关系，既然这些都是后天逐渐形成的习惯模式，那么它们也能够通过后天努力来修正或消除。由于篇幅的关系，这里就不展开讨论怎样修正或消除它们了，以后会专门探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
态度决定人生高度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
追求完美的人由于要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以通常有很强的占有欲和控制欲。在某些事情未完成时，会产生较强烈的焦虑感，易引发抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有患过抑郁症的人不是一个完美的人[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主所说的完美应该是指外在看起来完美，这种为了保持在他人眼里的形象而让自己变得那么累的行为当然很有可能会造成抑郁。真正的完美应该是由内而外的，发自内心的去做一些事，完美不只是外在，还有内在，内在完美的人对生活充满了希望，不可能会有精神疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也不一定，跟这个人的心态和遭遇等等多方面因素有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实也不能这么说，还是要看个人的性格和她能不能从追求完美的过程中得到自我认可。就像一个人本身就乐观自信阔达，那么就算她在追求完美自我的过程中受到了打击，还是会一如既往的乐观面对，同理如果在追求完美的过程中能够得到自我认同感或者自我价值的提升，那么也是不会容易患抑郁症的，因为这是一个良性循环，会驱动你不停的向前。所以那些多愁善感，对自己又缺乏自信人可能才会更容易得抑郁症。因为这类人本身就多愁善感，一件小事都会延伸出很多不好的想法，而他们又缺乏自信，容易自我否定，如果在追求完美自我的同时又得不到认同，那么j就会陷入死循环。就拿我自己来举例，我就是那种多愁善感又缺乏自信的人，记得我实习的时候在一家化妆品公司工作（我是做电商设计的），我本身是很喜欢设计的，很希望能得到我主管的赞赏和认可，然而相反，我做的每一张设计图几乎都要被她骂，当着公司同事的面，骂得体无完肤的那种。甚至有一次其他同事做的设计图不合她的意合同，她就当着所有人的面说以后不要总是跟我玩，也不要看我做的设计图不然会把他们带偏的，连累他们也做不好。我那时候真的很委屈，我努力想要做好想要得到认可，却总是被骂被数落，那段时间我基本每天睡觉都会脚抽筋，对生活提不起一点乐趣，感觉的生活没有乐趣，每天都行尸走肉般生活，不过倒也没想过自杀之类的[捂脸]，认识我的朋友都说我像变了一个人，以前活泼好动，现在连话都没几句，后来果断辞职，换了一家公司，自己也慢慢的调节，慢慢的就好了。所以追求完美的自我不可怕，接受打击也不可怕，你必须要足够的自信，哪怕别人否定你你也要相信自己鼓励自己，还有，患上抑郁症一点都不可怕，一定要及时看医生，学会自我调节，生命只有一次千万别想不开。我们每个人都要淡定优雅自信从容，哈哈哈。
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