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我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
自己的,情绪,的人我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
总感觉生活不好，容易发火？那就学着控制一下自己的情绪吧，不然被坏情绪控制了自己，岂不是做了它的奴隶？
坏情绪最容易伤害身边最亲近的人，而你自己可能还不自知。
生活好与坏，不是发发脾气，火一下就能解决问题的事情。如果真的感觉难以控制自己的情绪，可以试着这样转移坏情绪。
1. 可以让自己深呼吸几次，告诉自己在做“坏事”！慢慢情绪就会稍微有点缓和，就不会控制不住它要发火了。其实想发火，一般也就在开始的那20秒左右，过了这一会儿也就好了。
2. 要不就“伤”自己一下吧，每当想发火时，就对着自己的手，狠狠地掐一下！越狠越疼越好！感觉到疼的那一瞬间，想发火的心情就会转移了。即使没有发火时 ，看到手上的伤，对自己也是一种监督和提醒，这个坏习惯慢慢就被克服掉了。
发火本身就是损人不利己的事情，自己不生气肯定发不了，所以发首先伤到的是你自己，时间长了，整天火气冲天，影响身体健康，是不是？再说了，一旦发火发习惯了，就会越来越一发不可收拾，最受伤害的还是身边最亲近的人，何苦到最后弄得众叛亲离呢？
生活中，难免会遇到各种各样让人想发火的事情，把心态放平了，火都害怕你。当然如果遇到“秀才遇见兵，有理说不清”的时候，必须，以其人之道治其人之身，有些人不识敬，没办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别身在福中不知福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
导致这种现象的原因是多方面的，生活的不如意、对生活失去信心、未能达到个人既定目标等。
鉴于这些情况，情绪低落，稍不如意，那怕是别人一句在平时看来並不刺激的言语如导火索，那股无名之火便一触即发。
殊不见，夫妇双方在日常生活中会常因一些鸡毛蒜皮的小事发生摩擦、争吵甚至引发“战争”。
这也难怪，夫妻之间毕竟是过日子，互相平等，人人都有发言建议的权利。
不可能一成不变的“举案齐眉”彬彬有礼。有，肯定有，毕竟少之又少。
双方任何一人不可强势拟或专横。在漫长的生活中，必然会酝酿出一位说了算的当家人。
当他（她）争执、申辨无望时，便会做出极端行为：摔桌子、板登，破坏家什等。这，是一种发泄怨气的行为，是一种“豆腐掉到灰里面，打不得拍不得”的无奈之举。
故夫妇二人应相互理解，当一方情绪低落时多体量，那股无名之火燃时别理他（她），随他（她）去，先晒一边，让其冷却冷却。
相信，那股无名之火待会儿便烟消云散。
否则，一场夫妻大战必不可免。
任何人，每隔段时间情绪都会跌落于低谷期，要学会调整自己的心态很重要。
当遇到困难、深陷困境时要看到光明，要看到希望。
前途是美好的，明天更美丽！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生活在世上总有不如意的时候，尤其是自己感到生活不如意，过得日子不好，又看不到希望时容易发脾气，这是很多人都能遇到的，也是在所难免的。但是，要想改变自己的生活质量，过上更好一点的生活，发脾气是解决不了任何问题的，有时生气、发脾气还会把生活和现状搞得更糟。如果想改变生活，就要有一个好的心态，要有骨气和斗志，必须认真思考，找出解决问题的办法，然后扑下身子，脚扎实地，好好地干点事情。只有靠真才实干，改变生活质量，改变自己的命运。幸福是靠奋斗得来的。一个人好的命运主要还是把握在自己的手中，靠天靠地靠别人都不行，只有自己吃得起苦，耐得住寂寞，敢于学习，敢于拼搏，最终才能得到想要的幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得你还没悟透三穷三富过到老的人生硩理。我七十来岁，也算是过来人，从小赶上三年自然灾害，六，七岁就吃树皮草根野菜渡命，到十六，七岁每年二百八十斤毛粮，我感觉吃得饱了非常满足。又从文化大革的特殊历史时期，上班都开不下工资到社会逐渐稳定下来，只要你认干就能吃好穿好，我又一次感觉有了生活的希望。我又从解决了温饱之后，看见国家一天天强盛，百姓不但有了温饱，还有了退休，孩子们就业不愁，社会走向进步，人民安居乐业，我们这些老人成天吃穿玩乐，这是三四十年前做梦都沒想过的事，我再一次相信沒有世界和平，只有国家强盛，人民就有天下太平，生长在咱们的国土上，你要过比上不足比下有余的生活，就是幸福，不要和别人比，和你自己比，十年前什么样，十年后什么样，你就感到知足咧，我就这么比，越比越幸福！
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