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都说坚持踮脚，人不老，踮脚到底能得到哪些好处? 是否有科学依据呢？

脚尖,小腿,肌肉都说坚持踮脚，人不老，踮脚到底能得到哪些好处? 是否有科学依据呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期坚持做能够有效增强跟腱子肉、小腿比目鱼肌、腓肠肌力能，又能为踝关节、脚部诸关节的稳定性提高，周围韧带有力道，有效预防和保护关节、骨骼、韧带组织不发生运动损伤，或大大降低发生运动损伤机率。

长期坚持做能够纤细小腿态型，显示修长小腿，并有效促进和改善脚尖、脚底、踝关节、小腿部肌肉血管动力源，使血液循环顺畅。

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