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产后坐月子多久可以碰冷水？多久可以洗头洗澡，还有哪些禁忌呢？

产后,月子,凉水产后坐月子多久可以碰冷水？多久可以洗头洗澡，还有哪些禁忌呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

月子期间多久能洗头、洗澡？

老一些的月子习俗会说，产后妈妈一个月不能洗澡、不能洗头等等，但是这样的说法是针对以前落后的生活状态。现如今的社会发展完全能够保证新妈妈产后更好的护理，舒适的坐月子。

一般产后3-5天左右就能洗头了，当然，剖宫产的妈妈要量力而行；伤口恢复差不多的时候，其实就能洗澡了，而且尽量淋浴洗澡，能尽可能保证阴道的干净，不会因为盆浴二将伤口泡开感染。

月子期间还有哪些禁忌？

1.月子期间不能吃生冷的食物；

2.月子期间不能一直卧床，要适量的下床走走；

3.月子期间不建议盲目减肥、瘦身，要等身体恢复产不多了，进行身体评估后，进行科学有效的训练。

4.月子期间不要过于补身体，要谨遵医嘱，合理饮食。

5.月子期间保证环境、空气等方面的良好，有助于新妈妈的恢复。

6.月子期间做好伤口的护理，保证新妈妈更好的恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子期间最好不要碰冷水，产后妈妈身体十分虚弱，怀孕及生产消耗了很多的元气。产后碰冷水是坐月子期间保养身体的大忌，坐月子期间产妇所有使用的水最好是温水。坐月子是女人的第二次重生，所以月子期间饮食起居都非常重要。什么时候碰冷水，确实让很多准妈妈纠结，不碰冷水确实不方便。有些人说30天后可以碰冷水，也有人说42天后的，确实是因为这个阶段是产妇身体恢复的特殊阶段，根据每个人身体情况的不同，提早碰凉水的话，真的是会给身体留下很多不适，这就是我们经常说的“月子病”的一种，那么产后多久可以碰凉水呢？

1、很多人把坐月子规定为30天，但并不是说出了月子就跟以前一样什么都不注意了。30天的时间里，其实产妇的身体还没有完全恢复，如子宫需要6周的时间才能恢复正常，也就是42天，经过42天的产褥期之后，产妇应该及时去医院进行复查，保证身体恢复正常。但是如果条件允许的话，还是越晚碰冷水的好，实在坚持不住也最好等到30天以后再碰冷水，这对身体的恢复是相当有必要的。

2、产后过早的碰冷水会给身体带来相当大的危害。影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变；影响产后子宫的收缩和恢复，过早的碰凉水，容易造成自己的恶露一直不干净；产妇的身体处于空虚状态，本来需要进补和恢复的，碰凉水会影响整体的恢复，同时可能会给脏腑的运行带来阻碍，影响脏腑的恢复，是脏腑受损，产后的恢复时间拉长；后过早碰凉水可能留下的“月子病”的状态后续是比较难恢复的，所以有人说这种伤害就需要再坐个月子弥补。

产后多久可以洗头洗澡，这也是产后妈妈们关心的一个很重要的问题。按照平时来说，别说十天半个月了，就是五六天不洗澡都受不了。老一辈的人可能月子期间会阻止产妇洗头洗澡，怕以后会留下这里痛那里痛的毛病。其实现在的环境及其各方面都不一样了，现在讲究的是科学做月子。其实生产完后，每天都应清洗外阴，恶露的分泌期按照身体素质的不同有些会长达4-6星期，期间外阴要保持干净。

产后一周就可以洗澡了，但此时不能，盆浴，洗澡可淋浴不能时间过长，可以每天用温开水擦拭身上，洗头发的水也要用温开水，洗完后立即吹干。，注意保暖。但我个人更建议20天以后再洗头洗澡，必竟做月子是女人一辈子的大事。

坐月子期间还有其他的一些禁忌及1注意事项：

1、不吃生冷辛辣食物。

2、如果是母乳喂养，忌吃回奶食物：韭菜、茴香等香料类的。

3、月子里忌长时间的站着或坐着，要适当的走动，有利于身体的恢复。

4、月子里最好不要看电视、手机，当然偶尔短时间看是没关系的。实在想看最好等半个月以后看。

5、月子期间不要做重活，可适当做些保健操。

6、月子期间不要有性生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

洗澡可以促进血液循环，改善皮肤代谢，加速体内毒物排泄。 做月子期间是可以洗澡的，至于什么时候洗澡，主要根据产妇的身体条件自行来定。

意见建议：但产妇产后较虚弱，身体差，所以产后洗澡一定要注意保暖，不要着凉

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个星期后是可以洗头的、洗后及时吹干、不要着凉了




回答于 2019-09-11 08:43:50

一百天还是月婆子。这是我们这边的俗语。就是百天不要碰水，在这期间，尽量少冼头发，少洗澡。特别是冬天，当然很多年轻人是不信邪的，想洗就洗，自然落下月子病，就只能用自己的健康买单了。

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