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每天坚持早起是怎么样一种感觉？
早起,的人,时间每天坚持早起是怎么样一种感觉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
4.把一天变成36小时
如果你是去外面吃早餐，你总会是那少数人之一，一下子就卖早餐的混熟了。如果你是在家里跟家人住的话，往往是由你负责早餐，或者你吃完早餐大家都没有起来。等到大家陆陆续续起来后，或者你已经开始需要短暂的休息了。
聊聊天，伸伸懒腰，眺望一下远方，你会发现，你好像已经过了半天那样。而对于刚刚起床的人来说，今天才开始呢！你比人家多了一个半天的时间。
5.结语
早起的感觉更多地是让人优雅地去开始新的一天，从容不迫地面对当天！
当你有一天试过一次，你就会爱上他，像小时候暗恋一样上瘾！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对我而言，不是每天去坚持早起，而是必须早起。定闹钟似乎不是为了叫起，而是为了看自己还能睡多长时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不止规律作息，坚持早睡早起也有很多好处。
不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了，起得越晚，睡得越久，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。
世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：
1、精神状态会更好
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
在天气好的时候，早起者沐浴晨光，也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。
2、皮肤变好，黑眼圈变少
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡，比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。
3、患上抑郁症的风险小
“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了，同样，按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
4、不容易长胖，身材好
我们都有体会，如果一个人经常熬夜那么他多半会发胖，没错，熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致内分泌失调，同样，如果按时休息，早早起床外加适当锻炼，不仅不会发胖，还有可以保持苗条身材。
5、不易生病，提升免疫力
多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。
不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。
6、注意力集中，效率更高
研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是：充足的睡眠，有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持早起，会感觉多出半天的时间来！
每天坚持早起的感觉是，每天早晨可利用的时间比不早起的人要长，时间上更加充裕了，做事情效率还更高。
早起的这几个小时，是我们最自我的时间。没有手机信息的干扰，其他人还在睡梦中，没有杂事的纷纷扰扰，这些时间，安静而又温柔，是完全属于我们的私人时间。一年有365天，假设每天早起1小时，你就比别人多拥有了365个小时的高效时间。
每天坚持早起，找一件对自己有意义的事情来做，可以阅读写作，可以跑步健身，可以学习技能，或者自己下厨做早餐……时间都是由你自由安排。这个时间的阅读，最能沉淀心绪，读懂书籍。这个时间的灵感，最易狭路相逢，沉淀成思想。这个时间，是一天中最从容不迫的，这种感觉真的很好。
每天坚持早起、读书、跑步，遇见最好的自己。早起能让我们拥有更多时间，读书能让我们增长见识，跑步能让我们增强体质。长期坚持，你会惊叹身体的变化和精神上的提升，从而感到身心愉悦。
当别人还沉浸在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力奋斗了，感觉生活变得比以前充实了。所以早起的人会对生活拥有更多的期望和向往，他们把每天都当作一个全新奋斗的开始，每一天都努力迎接阳光，从容向前。
坚持早起还能让我们的生活趋于良性循环，只要坚持一段时间早起，你就会早起带来的种种好处，然后你会更加喜欢早起，形成良性的正向循环，生活也会越来越积极向上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前念书总是偷玩怎么学不进去，自从爱上头条新闻，想文章怎么也写不好真是后悔呀，为了加V对我这个新手有点困难，有什么办法办我解决一下。
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