您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

肾好不好，从什么地方能看出来？

肾脏,不好,尿液肾好不好，从什么地方能看出来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说，肾为先天之本。肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。但吸烟喝酒、长期憋尿、久坐、饮食不节等不良的习惯，都让肾脏渐渐受到伤害。其实早期肾脏损伤，通过饮食的调节是可以有所挽回的，但许多人一直置之不理，才拖到要到医院“透析”这一步。

早期肾脏受伤，身体会出现6个变化

1.水肿：肾脏有损伤时，早晨起来时会发现眼皮肿得像鱼眼似的，面部、手指和脚部都发胀，用手按压后凹陷部位无法马上恢复。

2.尿液发生变化：警惕尿液的改变，如果发现小便后尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失；或者发现尿液颜色有改变，如红色、酱油色、乳白色等；或者夜尿增多，晚上睡着了以后还总想上厕所这些情况，要怀疑肾脏有没有问题了。

3.全身症状：做事提不起精神，感觉疲劳、乏力，甚至有时候还会出现无缘由的腰酸背痛，做什么事都觉得累。皮肤有时候莫名发痒，脸色不太好，掉头发也更多了。

4.血尿酸升高和痛风，发现身上的关节不明原因的疼痛，常见于踝关节、膝关节、肘部等。

5.患有高血压或患高血压若干年后血压仍难以控制。

6.贫血；食欲突然减退，不想吃东西还容易恶心、呕吐。

看看自己有没有中招？确定肾有损害后除了药物治疗，日常饮食调理也不能掉以轻心哦。

未经作者允许授权，禁止转载

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。如果您各位细心观察，不难发现身边好像一时间有很多人被诊断出患上了尿毒症，身体一直好好的，为啥一生病就是尿毒症，其实这种疾病背后的强大杀手就是我们熟悉的“慢性肾病”。肾是否健康，是很多人关心的事情；肾脏是否健康在很大意义上也决定着大家身体的总体健康程度。肾脏不健康，从哪些“信号”可以分析出来？拒绝生活中伤肾的生活习惯，请您理性对待。

早期的慢性肾脏疾病，从这些方面可能会看出来（关注7个求救信号）：

常时间的身体乏力表征，没干什么事但是总感觉累，活动一会就立刻想去休息。

没有诱因，莫名其妙的食欲减退、经常恶心和呕吐问题。

小便的过程中总是发现有大量的泡沫，而且这种泡沫还不易消失，蛋白尿异常增加。

已经出现了血尿的状况，或者夜尿在某一个时间段莫名增加。

血压出现反复性的升高。

下肢部位或者眼睑出现反复浮肿。

长时间的贫血问题，牙龈总是爱出血，经常出现皮肤瘙痒和抽筋问题。

拒绝生活中的不健康饮食习惯和生活习惯，科学保护肾脏：

拒绝“吃盐太多”：

我们国家的人群大多存在食盐过多的问题，无论是男性还是女性，无论是成年人还是孩子。然而食盐摄入较多，无疑会加重肾脏的负担，从而就会导致肾脏受损；食盐较多还是高血压的重要危险因素，值得每一个人重视。

言于此，成年人每日的食盐量应严格控制在6克以下，儿童要控制在3克以下；做饭、炒菜，起锅放盐更健康。

拒绝“肥胖”，给肾脏健康加分：

肥胖，请您不要认为它只是一个名词，从根本上来讲，它还容易导致肾小球肥大或者硬化，甚至引起肾脏损伤。肥胖和肾脏疾病有着密切的关系，肥胖相关性肾小球疾病的发病率比过去增长了10倍之多。

因此，生活中请您严格控制自己的进食量、食物种类，增加每日的运动量，吃动平衡，拒拒肥胖。

拒绝“喝水少”：

喝水少是一种不健康的生活习惯，长期饮水量偏低会导致身体出现脱水问题，从而还会损伤血管功能，增加慢性肾病、心血管疾病等疾病的发生风险，危害巨大，值得重视。饮水少最常见的危害就是会导致肾结石问题的出现。

因此，每日饮水要到量，1500—1700毫升的每日饮水量是最先应该保证的事情。

拒绝“经常憋尿”：

经常憋尿会增加“尿路感染”的发生风险，而且憋尿之后，细菌物质还容易沿着输尿管上行，诱发肾盂肾炎；长期憋尿还会增加膀胱炎的发病风险。

也就是，天大的事也没有“及时排尿”重要；预防肾脏疾病，请您及时排尿。

拒绝“乱吃药”：

一直以来都在讲“是药三分毒”，任何药物对身体都会有一定的毒性，比如说您熟知的抗生素、补肾中成药等药物，药物的乱用和滥用会对肾脏造成损伤。

因此，请按照医嘱定量、适时服药，避免您的肾脏受到伤害。

关注肾脏健康，了解身体的相关表征反应；拒绝生活中的伤肾习惯，愿您肾脏常无恙，安康伴随您。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾不好的人，晨起有3个表现！养肾多喝“三水”，忍住“四事”

对于肾的重要性啊，古人有一个非常贴切的比喻，就是把它比喻成了一个发动机，也就是说我们的肾是能够帮我们身体做很多事情的，所以肾的健康也就是尤其重要的。不过现在很多人对于肾的了解，还有肾怎么样才算健康都是不够的。那就更不用说怎么样才能把肾养好了，因为我们有很多小伙伴都是这样的情况，那就在这里给大家讲一下关于这些知识。

首先就是我们要怎么来观察我们自己的肾是否是健康的，只要我们早上起来的时候注意一下就可以了。

第一个要看的是尿液，

因为我们的肾就是与之非常相关的，那我们看我们的尿液如果是有泡沫或者是异味非常大，这样的一些症状都有可能是你的肾出现了一些问题。

第二个就是看皮肤，如果我们的皮肤经常会出现有水肿的迹象，并且很难消退下去，这非常有可能是因为我们身体代谢水分的能力不足，滞留在皮肤表面以后体现出来的就是水肿。

第三个就是看状态，一般人在睡了一晚上以后精神会非常的好，因为精力得到了很好的恢复，但如果你是经常早上起来状态都不好的话，有可能就要关注一下肾了。

 3/14   首页 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页