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请问天气冷了吃什么可以补血补气？

大枣,枸杞,红枣请问天气冷了吃什么可以补血补气？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

请问天气冷了吃什么可以补血补气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜；

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

二、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；

回答于 2019-09-11 08:43:50

长白山林下参炖鸡，放点参须即可，补气旺血。




回答于 2019-09-11 08:43:50

红枣

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞和红枣有这个效果的，身体虚弱的人可以用枸杞来进补一下自己的身体。最好冬天用枸杞和红枣泡着喝，天热容易上火的

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺其自然，想吃什么吃什么