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枸杞到底是降火还是上火的，为什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

枸杞到底是降火还是上火的，为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞子，性平，能补肝肾，兼补血。有的人认为它是既补阳，又补阴的药物，其实不是。古来本草书中，都把它归属为补肾补阳药物，并非补阴药。因其性平，一般肾阴虚者，可少吃一点点，决不可多吃，否则易上火。肝肾功能强的，最好不要吃。并且，在服药期间，尽量不要吃辛辣动火食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞子，分为甘枸杞，西枸杞！本品味甜，微酸，性平，归肝肾肺经，滋补肝肾，明目润肺！脾胃虚实寒，大便泄泻者忌服！枸杞子具有增强非特异性免疫作用，能显著提高吞噬细胞的吞噬功能，血清溶菌酶的活力，抗体效价及增加，抗体形成细胞数量，说明枸杞有免疫促进作用，有效成分是枸杞多糖，煎汤服对造血功能有促进作用！






回答于 2019-09-11 08:43:50

经常有人出现身体虚弱的情况，身体抵抗力也非常差，除此之外，现在很多人的生活习惯也不好，比如经常熬夜，如果再加上饮食不规律的话，就经常会出现气血不足的情况，这时候就可以多吃枸杞，枸杞具有非常好的补气血作用，不过有的人担心吃了枸杞会上火，那么吃枸杞是上火还是去火呢?

第一、枸杞子泡水喝上火吗

在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的，过多饮用就可能会上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

第二、枸杞子泡水服用过多的影响

导致脾气变的暴躁

枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

导致失眠

睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。

拉肚子

肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹痛腹泻等状况。



第三、枸杞子泡水喝的用量

虽然枸杞具有很高的营养价值，但是也不能过量食用。一般来说，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。

第四、枸杞子泡水喝的适宜人群

最适合吃枸杞子泡水的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用才能见效。

同时肝肾阴虚、动脉硬化以及慢性肝炎的人也同样适用。|

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。这是很多人关注的一个问题，提到“上火（降火）”一词，其实在现代医学中并没有明确的概念，本身属于“民间医学概念”。很多人在“不靠谱”食用枸杞之后会出现口干舌燥、咽喉疼、牙龈出血、恶心等现象，因这些症状的出现很多人说这是“上火”了，其实来说并非如此，这可能是由于枸杞中糖类物质含量较高所导致。现代人所说的“上火”其实更像一个大竹篓，但凡出现口干舌燥、口腔溃疡、小便发黄、便秘等问题的时候，大家都会将其定义为上火，其实而言存在一些误区，还需大家客观看待。常吃枸杞是好是坏？从现代医学角度来看，适量吃、健康吃并不会导致人体出现所谓“上火”等问题，但不靠谱食用反而会给身体带来麻烦。言于具体，请您了解这些。

先来解释下传统医学中的“上火”：

一般而言，上火主要可以分为两大类问题，一种上火是由于食用了一些偏“热性”的食物后流鼻血等问题，另外一种则是由于食用了一些刺激性食物或者熬夜之后发生的口干舌燥、嗓子发炎等症状。

其实这两种理论用现代医学来解释或多或少存在一些不靠谱的点，希望各位可以公正看待。

枸杞，算是一种不错的水果：

从枸杞的营养组成角度来看，枸杞是一种营养丰富的水果，其中含有的糖类物质、维生素A、纤维素、胡萝卜素、矿物质铁、硒元素等还算丰富。

对于枸杞这种浆果而言，到目前为止已经有2000多年的“用药历史”，也是我们国家传统医学中‘药食同源’的物质。

关于枸杞，您首先要明确：

枸杞，其仅仅是一种食物，我们正常人单日的食用量非常有限，虽然枸杞当中含有不少的营养素，但它也仅仅是一种普通食品，和“能治病的超级食物”并无关联。网络上或者枸杞广告中经常提到枸杞中枸杞多糖、甜菜碱等物质对于身体的抗衰老、降血糖等功效作用，其实而言那只是一些不靠谱商家为了牟取更多的利益在夸大枸杞的神奇功效，并不靠谱，请您科学看待以枸杞为代表的“神奇食物”。

吃枸杞是一件好事，把它当成日常零食食用也是一件好事，食用枸杞可以提供一定量的营养素，也可以满足我们的味觉需求，但是它不会治病。

健康食用枸杞，您应该这样做：

适量吃，别过量：


枸杞，虽然是一种健康零食，但其中也含有不少的糖类物质，食用过多也会给身体增添烦恼。相对而言，建议大家单日食用枸杞的量不超过20粒，浅尝辄止，不可过分迷信它的神奇作用。

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