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人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这个枸杞真的有作用吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这个枸杞真的有作用吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。不知从何时起，枸杞已经成为了一种“全民养生食品”，江湖中素有言论“要想中年过得去，保温杯里泡枸杞”，枸杞为何会有如此高的评价？常食枸杞对身体有何好处？在这个全民养生的时代，用一些文字和您聊聊关于枸杞的“是是非非”。对待枸杞，请您偏向“公正”。
枸杞是一种好东西吗？
这是一个肯定的命题，枸杞是一种天然食品，色泽诱人、口感独特且营养素含量还算充足，动物实验中投放的某种功效物质剂量实则较大，治病理论不靠谱。枸杞是一种不错的食品，常吃可以补充营养素，食物虽好，不可神化。
常吃枸杞、喝枸杞水可以抗癌？
此理论完全不存在，枸杞仅仅是一种食品，它可以提供胡萝卜素、糖类物质等营养素，但是根本上来讲不存在治病的作用；更何况癌症是由于多种危险因素共同导致的，并不是吃了某一种食物就会有神奇的治疗作用；因此，枸杞抗癌的言论纯属谣言。
常吃枸杞可以美白，对皮肤有积极作用？
的确，枸杞中存在一些不同种类的生物活性物质，在某些动物实验中确实体现出了一定的抗氧化能力，但是这些营养素的含量在枸杞当中实在有限，如果想吃到和动物实验中同等的功效物质剂量，完全是一种不可实现的事情，请您科学看待。
常吃（喝）枸杞对身体有哪些实际好处？
最实际的好处—增加饮水量：靠枸杞泡水可以增加各位每日的饮水量，现代人大多存在缺水的问题，很多人由于经常缺水导致出现了便秘、皮肤干燥等问题，靠枸杞泡水可以增加饮水量，促进肠道代谢、维持体温，这是一件不错的事情。
补充一定量的营养物质，预防相应的缺乏症：枸杞，归根结底是一种食物，其中含有一些糖类物质、矿物质元素以及少量的植物活性物质，常吃对于身体有补充作用，从而可以预防相应的各类营养素缺乏症。
代替不健康零食，是一件好事：和薯片、果脯蜜饯、甜饮料等不健康零食相比，枸杞是一种不错的健康食物，将其当成零食来品鉴是一种很靠谱的作为，建议选择。
让自己的心情变得更加美丽：枸杞是一种吃起来酸甜可口的食物，当做一种零食食用可以促进大家美丽心情的达成。
虽然枸杞不错，但食用仍要有所注意：
不可神化，它只是一种普通的食物：枸杞和葡萄干、红枣一样，只是一种普通食物，食用后并不存在神奇作用，请各位公正看待，靠其治病不靠谱。
吃枸杞，也要适量：虽然枸杞推荐您食用，但食用同样应该注意适量品鉴，食用过多同样会给身体增加负担。
因此，建议单日摄入量不超过20粒。
枸杞水可以喝，但要关注温度：枸杞泡水是一种比较天然的饮品，推荐大家饮用，但要注意水温，水温不可过高，避免刺激和损伤食道黏膜，接近于体温的枸杞水最为靠谱，温度最高不建议超过65摄氏度。
人到中年食枸杞，健康生活会达成；正视枸杞的作用和功效，靠谱食用，科学摄入，愿您安康。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这个枸杞真的有作用吗？
的确，现在一提到养生，很多人不免想买点枸杞泡水喝，枸杞真的能养生吗？它具体都有哪些作用呢？
首先枸杞子这一味中药是，主要是归肝肾二经，甘平质润，主入肝肾，既能补肾益精，又能养肝明目，为滋补佳品。
人到中年，很容易出现肝肾不足，肾精亏虚，所以就会出现脱发，头发早白，牙齿脱落，失眠多梦，怕冷等等症状。而枸杞子的花，具有很好的滋补肝肾的功效。
所以枸杞子可以治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精等等症。尤其是善治阴虚目暗，视物不清等，还可以用于肾气虚衰，生机不旺，未老先衰者，而且一般多配伍补肾药合用。
不过需要注意的是，这一味中药虽然好处多多，但是脾虚便溏者不宜服用，同时肝火旺盛者也不宜服用，以免助热生火。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
枸杞难挡岁月催，还得往里加当归
当归难挡岁月刀，人参鹿茸泡小烧
人参鹿茸不管饱，还得腰子加肾宝
其实这些话读着像顺口溜一样，但是在字里行间深深的诠释着人到中年身体应该好好的保养。在上有老下有小的年龄段，中年人更加注重自己的身体健康，而保温杯里泡枸杞就是诠释了证明人崇尚身体健康的一个方式。
其实说到枸杞枸杞是属于药食同源的一种药材。枸杞的作用：有补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳的功效。
但是过去了要想十分缓慢，不要以为喝一阵子保温杯里泡枸杞就能补肾益精养肝明，一般药效要再练练以上才能达到一定的效果。每天能量是十到15克左右。泡枸杞的时候一定要将枸杞一起吃掉。
嘉秀
国家二级公共营养师
国家注册营养技师
回答于 2019-09-11 08:43:50
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