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剖腹产后如何科学护理？可以穿收腹衣吗？
产后,伤口,产妇剖腹产后如何科学护理？可以穿收腹衣吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
剖腹产术后恢复方法
手术后6个小时之内：产妇回到病房需要去掉枕头平躺，产妇可以将头偏向一边，可以在腹部放置一个沙袋。手术完6个小时之后：平躺6个小时之后就可以垫枕头了，最好采用侧卧位的姿势，可以将被子或者毯子之类的垫在背后，让身体和床形成二三十度的角。手术之后第1周：需要多喝水，及时排便，饮食方面可以有纯流质食物改为半流质食物，食物需要营养丰富，容易消化，比如稀饭面条蛋汤，这个阶段不要急着吃一些下奶的汤，也不要吃得太油腻。剖腹产术后运动
㈠产后运动的作用
产后运动对于剖腹产产妇来说特别重要，它的作用表现在：
可以让怀孕和分娩而导致的肌肉松弛或者扩张，早日恢复正常，尤其是肺阴部和腹部的肌肉。可以预防因为肌肉松弛而导致的小便失禁，背部疼痛等等。可以帮助子宫收缩和复位。可以帮助提高身体躯干和四肢的力量，加速体能恢复。可以帮助减少产后抑郁。㈡产后运动的项目
大部分的运动，需要在手术之后4天开始，一直到产后三个月或者身体复原为止，月子期间尽量不要做大体力的运动，产后大便最好采用坐位，如果是蹲位，不要蹲太久。
⑴骨盆底肌运动
①等长运动
刚开始做的时候，最好采用仰卧位或者侧卧位，然后逐渐在过渡到站立的姿势或者坐立的姿势。
产妇可以如同憋尿一样的紧缩骨盆底肌肉，坚持3~5秒之后，然后放松，不过做这个运动之前需要先小便把膀胱排空。这项运动的作用主要是防止和治疗小便失禁，或者因为咳嗽打喷嚏大笑所导致的漏尿。产妇上厕所的时候也可以练习间歇式的排尿，他的目的是练习括约肌的控制，也就是咱们平时在排尿的时候排一点点，然后停止几秒，再排一点点再控制，如此几次，直到排完。注意：
由于骨盆的肌肉容易疲劳，所以每一次收缩不要超过5秒，每次练习控制在10次左右。
②电梯运动
电梯运动又叫做阶段式等长运动，做这个运动的时候，产妇自己可以想象好像正在乘坐电梯，从1楼2楼1层层的上升，每升高一层，盆底肌肉慢慢增加搜索的量，当电梯开始往下降的时候，然后一层一层逐渐放松骨盆的肌肉。
⑵腹肌运动
腹部肌肉的运动强度要循序渐进，在开始做之前要确定有没有腹直机分离，如果有不能进行其他的腹肌运动，只能做腹直肌分离的矫正运动，直到分离减少到两厘米或者以下，才能做其他运动。
①腹直肌分离矫正运动
产妇仰卧在床上，双腿膝盖曲屈，双手交叉在分离中线之上以便于支撑这一块区域，然后进行抬头运动，等到腹直肌分离的程度，矫正到两厘米或者两指宽的时候再进行抬头合并骨盆倾斜的运动，以便于进一步矫正。
② 其他的腹肌运动
腹肌运动项目有很多，咱们产妇可以自己到网上去找一下资料，比如下肢的滑动运动，躯干蜷曲运动，抗阻力骨盆后期运动，如：模仿骑自行车的运动，仰卧位抬举骨盆运动等等。
⑶四肢肌肉力量练习
主要作用是提高四肢肌肉的收缩力量， 这是为了方便将来，照顾宝宝有足够的肌力和体力。
①推墙运动
主要是锻炼上肢伸肌的肌肉力量，产妇站立面向前，双脚分开与肩同宽，产妇人体离墙大概一手臂的长，手掌和肩膀高度平行放在墙上，缓慢的弯曲手臂，脸靠向墙，保持稳定的骨盆倾斜，然后手臂再缓缓推墙，将身体恢复到原来的姿势。
②伸展髋关节运动
主要是锻炼臀大肌的力量，运动的方式有跪爬姿势下的伸脚运动，还有仰卧位拱桥运动，咱们主要讲一下拱桥运动，产妇弯曲膝盖仰卧，扇贝和双足紧贴床面，同时抬高髋部，同时也可以用手在骨盆部位施加一些阻力。
③下蹲运动
主要是训练髋关节和膝关节的肌肉力量
第1种方法，产妇站立双脚分开与肩同宽或者更宽一点，面向可以扶手的地方，比如椅子，桌子或者墙，然后慢慢蹲下，保持膝关节张开一双脚上方背部挺直。第2种方法，产妇背靠墙站立，双脚分开与肩同宽，尽量弯曲髋关节和膝关节，使背部沿着墙往下滑，然后再向上滑动。⑤踝部唧筒运动
产妇仰卧在床上，将双脚的踝部还有脚趾，向上向下，向内向外方向摆动，如果这个部位比较肿胀，可以在双足下面垫个枕头，并且要增加运动次数。
其他的产后康复方法
咱们除了用一些仪器，或者直接做产后运动之外，剖腹产手术之后的康复还应该包括，怎么样出去和咳嗽，怎样缓解肠胀气所导致的疼痛，怎么样减少肠粘连等等。
㈠咳嗽和哈气
剖腹产产妇由于比较疼痛，所以咳嗽很困难，可以用哈气来代替，哈气时用力呼出气体，用横膈,将肺部的气体推出，此时腹部的肌肉向上向内拉，而不是咳嗽时那样向外推，可以减低腹腔的压力，减少样后切口的拉扯，要注意哈，气的速度必须快才能有有足够的力气将粘液排出来，产妇可以用枕头和手支撑住切口，拉动腹部肌肉的同时说一声“哈”。
㈡腰部的保护
产后要避免蹲得太低或坐太矮的椅子，以免子宫下垂；正确坐立姿势，腰部挺直，腹部内收正确起床方法，先仰卧位转侧卧，双脚置于床边，再双手支撑而坐起；当帮婴儿沐浴或更换尿布时，也应注意部姿势，要求腰部挺直；当从地上搬运物件时，要求膝部屈曲下以保持腰部挺直，而且物件尽量紧贴身体束腰带、收腹衣、纱布的使用
一般前两种产后恢复用品，都会有相关的说明书，买的时候也可以向对方咨询，这两种产品，效果不是特别理想，如果是顺产的产妇，建议直接买纱布，要能够把人体缠十来圈为好，如果是剖腹产的产妇，我个人觉得前期伤口还没有恢复很好的时候，可以用前面两种，后面尽量还是用纱布，效果好一点。
当然了，如果说方便肯定是直接用束缚带，收腹衣比较方便，一般尽量用透气性好的产品，在使用的时候，只要是站立或者坐立的情况下都要佩戴，躺下的时候，有些人主张也要佩戴，有些人主张不佩戴，我个人觉得如果是晚上睡觉可以取下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
剖腹产的疤痕是妈妈对宝宝的爱的印记，剖腹产后如何进行科学护理，我理解为怎样科学护理妈妈的伤口及疤痕。
第一、术后初期，妈妈要注意伤口处的护理，伤口需要一个通风透气，恒温干燥，卫生安全的环境，剖腹产的妈妈请注意维持好伤口的恢复环境。
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