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身心俱疲,感觉生活太难了,怎么办?
事情,你的,也是身心俱疲,感觉生活太难了,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
最后,精疲力竭的时候,想想爱你的人们,他们是你最温暖的港湾、最强大的动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个没有人的地方骂人,想骂谁骂谁,然后大哭,使劲的哭!然后擦干眼累,继续努力,继续奋斗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
再难也难不过当年打天下为我们创造美好生活的红军、志愿者先烈们!好好生活,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把人生目标定低点,放手一切,把物质、荣誉看淡点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少壮不努力老大徒伤悲,现在觉得辛苦,都是你年轻的时候懒惰不愿意吃苦,吃得苦中苦方为人上人,以前觉得嗤之以鼻,现在奉为真理,很多人因为年轻时偷懒,不工作,不辛苦,老了,不行了,觉得累了,出来混的,迟早要还的,所以趁年轻,多打拼!人生没有过不去的坎趟不了的河!越过去就好了,少一份情绪,多一份行动!
回答于 2019-09-11 08:43:50
“太难了”、身心俱疲都意味着题主太过在意的东西太多,有些东西达不到题主原本的期望,所以才会感到“(我)太难了”、“生活好难”。
所以“怎么办”的第一步就是对自己的生活做一个筛选,筛选掉那些让你过于在意又对你有消极影响的事情,比如失恋对你的影响,挨老板骂对你的影响等等,这些只会让你一步步走向失落和心灰意冷的深渊,不会对你有任何帮助。
第二步就是在那些筛选过后的必须在意的事情里,找到最重要的事情,比如家人、事业等,然后制定小目标和鼓励自己的方式,让自己对它们重拾信心和斗志。这里的小目标不是什么鸿鹄之志,而是短期内可实现的目标且其对你在意的事情有着积极影响,比如给爱人一个惊喜,为孩子买个小礼物,学习一项提高效率的工作技能等,这些目标的制定遵循四项原则,即可量化(过程)、可得化(结果)、具体化(过程)、现实性(结果)。
当完成实现了你筛选过后必须在意的事情中的一个小目标时,就会给你带来信心,从而不断地给你以正向激励。
那如果原本就没有那么多在意的事,又不用进行筛选,那说明始终有一件或几件事情一直困扰着题主,要么一直放不下它,要么始终充满疑惑。面对它,正确的方法解决它,不论是找人倾诉还是寻求帮助,都应该是正视它。
当做完这些,还是无法有效改善的话,学着如何与“累”、“难”这种消极的情绪共处,试着接受它们,因为每个人都会存在积极和消极的情绪,学会认识它们,也是一个认识自己的过程,在认识自己的同时,就会逐渐的发现,很多问题都会迎刃而解了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
送你四个字:世人皆苦
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