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如何调整好考取驾驶证前的紧张情绪？
考试,紧张,科目如何调整好考取驾驶证前的紧张情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一旦孩子体验到学习的快乐后，这种学习行为就会被得到强化。孩子会越来越喜爱学习。家长就做到了培养孩子良好学习习惯。
但有的家长并不懂儿童心理学，他们会主观的认为，孩子需要不断地激励。所以当孩子高兴地跑来跟家长说：“妈妈，你看我考试考了98分”，家长会反问孩子：“这有什么值得高兴的？你那两分想明白是怎么丢得嘛？”
这种反问，不利于培养孩子对于学习的兴趣，反而会让孩子认为学习会让自己挨批评，从而产生厌学情绪。
所以，对于考试这件贯穿我们一生的事情，我们可以从以上四点中了解如何更好的应对考试。
如果我们已经是成人，我们就知道自己会考试焦虑的原因；如果我们已经为人父母，就更要注意自己在引导孩子学习上需要留意的事项，因为这会影响孩子的一生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考驾照的紧张情绪如何缓解，最有效的方法不是在考试时候用，而是在考试前，在脑海中重复从进入考试大厅，到考试结束出来这一个过程中，自己要做的每一个手脚上的动作步骤，重复记忆，从最开始的刻意记忆，到慢慢的自动化记忆，记住成功、顺利完成的步骤。这是针对对考的内容已经练的不错，但是心理紧张的朋友来说，是很有用的一种自我催眠——积极暗示的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.首先，练车中，善于总结分析琢磨。各个小细节熟记于心，让它在脑海中像演电影一样，一遍遍播放。我当时练车的时候，那些细节点位，注意事项，吃饭时在想，睡觉时在想，走路时也在想，像中了魔一样。这样，才能学的扎实，不浮躁，有准备。
2.多与学员们交流，请教。不明白的就问。有的教练脾气暴躁，说的话很打击人，我的科二教练就是这样，动不动就大吼，牛哄哄，骂人。我不理他，遇到不明白的我就问学员们，还有就是在网上看深圳的周教练和沈阳的赵东方教练，你们可以关注，科二科三各个细节讲的特别详细，明白，非常棒。
3.当你觉得自己练得很好了，有信心了，有把握了，再去考试。不要看见别人考过了，也急着去考，切记。
4.考前前一天，去考场模拟，熟悉一下考场及车的性能。需要花点钱，值得。临阵磨枪，不快也光。
5.确认自己技术细节没问题了，那就调整好心态，考试的时候多多少少都会紧张，深呼吸，如果心跳加速，那就吃2片心得安。我当时吃了一片，稳过。
以上就是我科二科三的一点心得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艺高人胆大，首先要把车技练好。如果车都没练好的话，考试时心里没底，肯定会紧张，当然就很难通过。练好的话当然也会紧张，但适度的紧张对考试是有好处的，会集中全部精神，科二看好每一个点，不错过每一个点，科三的话要熟记每个细节。每次考试就当是一次练车，心态放正，大多能过，这次不过还有下次。我科二考了四次才过，每次都很冷静，考不过是因为技术不行，没练好！所以说，要想驾考顺利通过，一要车练好，二要心态正，考试沉着冷静。个人驾考一点心得，仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
驾考心态紧张是一种正常心理表现，绝大多数人或多或少会有考试恐惧心理，过于紧张的心态会影响到我们的考试，严重的甚至因为紧张而导致不合格！
考试前为什么会紧张？一般有以下几种情况：1，基本功没有练好，对于考试没有信心.
2，第一次考试，不了解考场具体情况.3，自卑心理，认为自己就笨，考不过.4，已经考了多次不过，害怕五次都过不了.5，来自教练和家人或者朋友的压力，害怕自己表现不好万一考砸了.6，天生的考试恐惧症.
那么如何去面对和改善你的紧张情绪呢？请做到以下几点：
1，考试前勤学苦练，保证自己有充足相信通过考试，技术是提升自信的最佳办法.
2，相信自己，同时要平常心面对考试，一次考砸没有什么大不了，大不了下次重来.
3，考试前休息好，自我调整，自我激励，自己给自己打气！
4，考试时如果紧张，不要急着起步，应该多做深呼吸，尽量使自己淡定下来再开始.
5，在考试前等待时间里安静闭目养神，把步骤和路线记清楚，做的胸有成竹.
希望大家逢考必过！你们为什么会紧张？请留言吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
拿出考不过 大不了下次再来的心理来 大胆发挥 应该没问题的
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