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得了白癜风冬天怎么吃对身体好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

得了白癜风冬天怎么吃对身体好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　你好，很高兴能问你解答这个问题。

　　在冬天，白癜风饮食上也需注意，可多吃含黑色素多的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米之类的，还可多吃一些核桃，动物肝脏等食物，忌吃辛辣刺激食物。同时一定要注意，饮食均衡，不挑食、不偏食。冬季寒冷，还可吃一些滋补性的食物，比如：山药、红枣粥，另外萝卜也可适量的吃，理气顺气的。

　　白癜风患者的饮食，没有绝对的禁忌，合理均衡饮食，保持体内各种微量元素均衡就可以了，平时一定要规律作息，提高自己的免疫力，这样白癜风才会好的快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，它主要是由于黑色素缺乏而出现白斑的疾病。那么在饮食上，我们患者要注意一下几个方面：第一建议大家以素食为主，尽量的不吃一些含有维生素c的食物，如葡萄，山楂这些是不利于控制病情的。可以食用一些高蛋白和纤维素类的食物。第二除了素食，白癜风患者可以多吃一些矿物质类的食物，动物的肝脏，以及豆类的食物，这些都可以帮助缓解病情的。最后，建议患者不要只注意饮食，一定要遵循医嘱，综合治疗，才能给患者带来最大受益。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白癜风患者没有严格的饮食禁忌，生活中，倡导饮食均衡，富含维生素C的食物、水果和蔬菜也可以适量吃，但是白癜风患者不能偏食、挑食，因为偏食可能会导致微量元素的缺失，从而诱发白癜风，尤其是对于儿童白癜风患者来说正处于生长发育期，饮食营养要跟上，不能过分偏食，要保证充足的营养摄入，家长要控制孩子不要随意饮食，每日三餐营养要合理规划。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、坚果和生姜等，下面针对这些具有暖身祛寒作用的食物，我们做一个详细的介绍。

　　冬季防寒有什么好方法?

　　1、羊肉

　　羊肉作为一种常见的肉食，在冬季很多家庭餐桌上必不可少的美味。羊肉里面含有大量的维生素、钙铁以及优质蛋白质，能够补充身体所需要的维生素以及热量，特别适合身体虚弱瘦小以及怕冷的人群，但是患有眼部疾病、发高烧腹泻以及身体里面有积热的人群不能吃，不然会加重其症状。

　　2、韭菜

　　冬季防寒有什么好方法?在蔬菜的选择上，可以适当的吃一点韭菜，是比较不错的选择。韭菜具有温暖全身以及健胃提神醒脑的功效，里面含有丰富的维生素b2以及胡萝卜素，可帮助驱寒。含有的挥发性硫化丙烯，具有的辛辣味，刺激了人们食欲。韭菜特别适合于肾阳虚以及身体怕冷的人群，同时也能够缓解月经推迟以及生完孩子后腹部虚寒的症状。但是中耳炎扁桃体炎等人群不能吃韭菜。在熬大米粥或者小米粥的时候可以加入适量韭菜，也可以把韭菜和虾仁搭配在一起烹调。

　　3、大枣

　　喜欢吃大枣的人，在冬季的时候适当的吃一点大枣，不仅补气血还可以暖身祛寒。冬季防寒有什么好方法?大枣可达到健脾和胃以及补虚养血以及安神的效果，里面含有丰富的环磷酸腺苷，是能量代谢必不可少的营养物质，能够增强人们的肌肉力量，消除疲劳感，扩张了全身血管，增加了心肌的收缩力，为心肌提供了充足营养。尤其是身体怕冷以及肾虚的人群可以多吃大枣，推荐选择黄芪大枣汤，把10克克大枣，30克百合以及黄芪一些放在锅里面炖45分钟，可缓解气血两虚以及全身无力身体怕冷的问题，同时也能美容养颜。

　　4、坚果

　　现在很多人都有吃零食的习惯，其实在冬季吃零食不妨选择吃坚果。冬季防寒有什么好方法?坚果里面有大量的不饱和脂肪酸、维生素e和磷脂等，具有强心健体以及补肾御寒的功效，能增强抵抗力和免疫力，平时可以多吃花生芝麻核桃，但是对于经常上火、痰热咳嗽及腹泻的人群尽量少吃。

　　5、生姜

　　生姜是一种比较常见的调味料，在冬季适当的吃一点对健康好处多多。生姜可达到温中止呕以及散寒解表的功效，里面含有的姜辣素能够刺激胃液分泌，帮助杀菌和消毒促进食物的消化。含有的挥发油可降低胆固醇的含量，防止胆固醇在血清和肝脏中沉积。但是阴虚火旺的人群不能吃生姜，以免伤阴助阳。另外腐烂的生姜也不能吃，里面含有的黄樟素，属于有毒物质，容易诱发食道癌或者肝癌。

　　温馨提示:其实祛寒的食物有很多，建议在饮食上适当的注意有针对性的吃一点即可。除了以上食物之外也可以多吃豆腐，里面含有丰富的维生素b2能够防止热量的流失，提高了耐寒能力，同时也能够促进身体对铁的吸收。